Είναι σχεδόν αδύνατο να παρακολουθήσετε όλες τις νέες δίαιτες που γίνονται μόδα κάθε μήνα, επομένως είναι απαραίτητο να απαντήσετε τις 6 παρακάτω ερωτήσεις προτού ξεκινήσετε ένα διατροφικό πρόγραμμα. Έτσι, θα είστε σε θέση να επιλέξετε μια αποτελεσματική -και κυρίως ασφαλή για εσάς- δίαιτα. – Σας παρέχει επαρκείς θερμίδες;

      Μήλα Tα μήλα περιέχουν πολυφαινόλες που έχουν πολλά υποσχόμενες αντικαρκινικές ιδιότητες. Οι πολυφαινόλες είναι ενώσεις φυτικής προέλευσης και μπορούν να αποτρέψουν τη φλεγμονή, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τις λοιμώξεις. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι πολυφαινόλες διαθέτουν αντικαρκινικές και ιδιότητες σχετικές με την καταπολέμηση όγκων. Για παράδειγμα, η

    Τα προβιοτικά Γνωρίζατε ότι το πεπτικό μας σύστημα περιέχει πάνω από 400 τύπους φιλικών βακτηρίων; Αυτοί οι μικροί τύποι, γνωστοί ως προβιοτικά (το οποίο σημαίνει προ-βίου = υπέρ της ζωής) βοηθάνε στη μείωση της ανάπτυξης των παθογόνων βακτηρίων και προωθούν την καλή υγεία του πεπτικού μας συστήματος. Τα

      Κάποτε ήταν ανήκουστο να βάλει κάποιος το αβοκάντο στη διατροφή του αν ήθελε να χάσει κιλά. Κι αυτό γιατί το αβοκάντο είναι το μοναδικό φρούτο που περιέχει τόσα πολλά λιπαρά και άρα πολλές θερμίδες. Εκατό γραμμάρια από αυτό το φρούτο περιέχουν 42 ml νερού, 7 γραμμάρια υδατάνθρακα,

      Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο είναι αρκετά συχνό φαινόμενο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εκδηλώνεται πονοκέφαλος μετά τον ύπνο, είτε πρόκειται για σύντομο ύπνο το απόγευμα, είτε για τον βραδινό ύπνο. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες μπορεί εύκολα να εξαλειφθούν και έτσι να μειώσετε την κατανάλωση

      Αν νιώθετε ασυνήθιστο πόνο ή πίεση χαμηλά στην κοιλιά, μπορεί να έχετε κύστεις στην ωοθήκη. Αυτοί οι μικροί, γεμάτοι υγρό ή ιστό ασκοί πάνω ή μέσα στην ωοθήκη είναι πάρα πολύ συνηθισμένοι. Όπως αναφέρει το Γραφείο Υγείας της Γυναίκας (OWH) του αμερικανικού υπουργείου Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών,

      Ενθουσιασμός για την θεραπεία του Παναγιώτη – Ραφαήλ! Ενθαρρυντικά σημάδια για την πορεία της υγείας του Ο μικρός Παναγιώτης Ραφαήλ, που κατάφερε να συγκινήσει το πανελλήνιο με την περιπέτεια της υγείας του, κινητοποιώντας χιλιάδες πολίτες να προσφέρουν από το υστέρημά τους για να δώσει τη μεγαλύτερη μάχη

    Τα περισσότερα λουλούδια έχουν ευχάριστο άρωμα προκειμένου να προσελκύουν τους επικονιαστές τους για τη γονιμοποίηση. Ωστόσο υπάρχουν και άνθη που βγάζουν μια τρομερή δυσωδία, ικανή να απομακρύνει τον οποιοδήποτε από κοντά τους. Για να ξέρετε λοιπόν ποια δεν θα… επιλέξετε στο μπουκέτο σας, εκτός και αν αυτό πρόκειται

    «Δολοφόνοι, εγώ θα σας πάρω τη ζωή, καταστρέψατε τη ζωή μας και τη ζωή του παιδιού μου κι εγώ πρέπει να σας βλέπω. Δολοφόνοι ….», φώναξε η μητέρα της Ελένης Τοπαλούδη με την είσοδο πριν από λίγο στο δικαστήριο των δυο κατηγορουμένων για τη δολοφονία της κόρης της.

    Πυρετωδώς ετοιμάζεται η βασιλική οικογένεια για την πρωτοφανή σύνοδο κορυφής για το Megxit στο Σάντριγκχαμ προκειμένου να αντιμετωπίσει όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα την κρίση στα Βρετανικά Ανάκτορα μετά την απόφαση των Μέγκαν και Χάρι να παραιτηθούν από τα βασιλικά τους καθήκοντα και να μοιράζουν το χρόνο τους