27 Απρ 2017

10 γλυκά που μπορείς να φας ακόμη και στη δίαιτα

«Πιάνουν οι ζέστες, ξεκινάω δίαιτα». Αυτό σκεφτόμαστε κάθε χρόνο, όταν ο ανοιξιάτικος καιρός αρχίζει να θυμίζει όλο και περισσότερο καλοκαίρι. Ομολογουμένως είναι αρκετά δύσκολο να τηρήσουμε μια σωστή διατροφή, ενώ παράλληλα γυμναζόμαστε για να χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα. Ειδικά όταν μέσα σε αυτή δεν συμπεριλαμβάνονται τα γλυκά. Υπάρχει όμως

0
27 Απρ 2017

ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΟ ΜΕ ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΝΤΡΕΣΙΝΓΚ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

Αν έχετε βαρεθεί τις κλασσικές σαλάτες και θέλετε κάτι δροσερό, υγιεινό και θρεπτικό, δοκιμάστε αυτήν τη σαλάτα με ντρέσινγκ γιαουρτιού.  ΥΛΙΚΑ 1 μικρό λάχανο λευκό 2 μέτρια καρότα 2 κουταλιές της σούπας άνηθο ψιλοκομμένο 3 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο Υλικά για το ντρέσινγκ 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό με χαμηλά

0
27 Απρ 2017

Η φωτογραφία που συγκλόνισε ολόκληρο τον πλανήτη πριν από 27 χρόνια

Η δική του καρδιά μπορεί να μη χτυπά πια, όμως η καρδιά του ανθρώπου που έσωσε δεν χάνει ούτε χτύπο. Το δέσιμο ανάμεσα στον Πολωνό καρδιοχειρουργό Ζμπινιέβ Ρελίγκα και τον ασθενή Ταντέους Ζίτκεβιτς ήρθε στο φως χάρη σε μια αναπάντεχη φωτογραφία, η οποία έκανε τον γύρο του κόσμου μέσω του

0
27 Απρ 2017

Τι συμβαίνει όταν η έγκυος χρησιμοποιεί κινητό: Οι παρενέργειες

Από τον παιδίατρο Νικόλαο Βουδούρη Οι επιπτώσεις της χρήσης κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια νέα έρευνα (University of California) δείχνει πως παιδιά που η μαμάδες τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιούσαν συνεχώς κινητά τηλέφωνα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα συμπεριφοράς ή υπερκινητικότητα σε σύγκριση με

0
27 Απρ 2017

Έτσι θα μείνει το κρεμμύδι σας φρέσκο!

Γιατί να πετάξετε το μισό κρεμμύδι που έμεινε, αφού μπορείτε να το κρατήσετε φρέσκο και να το χρησιμοποιήσετε στην επόμενη συνταγή μαγειρικής; ​​Η συνταγή ζητά μισό κρεμμύδι και θέλετε να κρατήσετε το υπόλοιπο μισό φρέσκο ​​όσο το δυνατόν περισσότερο; Τρίψτε βούτυρο στην επιφάνεια κοπής και τυλίξτε το κρεμμύδι σε αλουμινόχαρτο πριν το

0
27 Απρ 2017

Φιλέτο μπακαλιάρου στη λαδόκολλα με άρωμα λεμόνι

Υλικά 1 μέτριο φιλέτο μπακαλιάρου 1 μεγάλο λεμόνι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Ανοίγουμε μια λαδόκολλα και την απλώνουμε στον πάγκο της κουζίνας. Επάνω τοποθετούμε το φιλέτο μπακαλιάρου. Το αλατοπιπερώνουμε και το πασπαλίζουμε με το μαΪντανό και το σκόρδο σε

0
27 Απρ 2017

Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει

Το μητρικό γάλα περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, που απαιτούνται για την υγιή ανάπτυξη του βρέφους για αυτόν το λόγο ο μητρικός θηλασμός αποτελεί τον ιδανικό τρόπο σίτισης του βρέφους. Από την άλλη, ο θηλασμός συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία της μητέρας και του βρέφους, τόσο άμεσα

0
26 Απρ 2017

Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε ένα μήνα: 7 tips που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το βάρος σου

Γράφτηκε απο Κατερίνα Κορακιανίτη Διαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΑπό την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα (www.diatrofi.gr) Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που καλούμαστε να απαντήσουμε είναι: “Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε ένα μήνα”; ή “Πότε θα χάσω τα κιλά”; ή “Πόσο διάστημα θα χρειαστώ για να χάσω τα κιλά” ; Η δική μου

0
26 Απρ 2017

Μερικά κολπάκια για να διαρκεί το μανικιούρ σας περισσότερο!

Επειδή το μανικιούρ μπορεί να είναι μια χρονοβόρα διαδικασία. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να το κάνετε να διαρκέσει περισσότερο! Ενυδατώστε τα πετσάκια των νυχιών σας καθημερινά Οι εμπειρογνώμονες, προτείνουν την καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας των νυχιών για να κρατηθούν σε φόρμα. Αποφύγετε τη θερμότητα Οι λάμπες UV μπορεί να

0
26 Απρ 2017

όμορφα μανικιούρ για να δοκιμάσετε το Μάιο 2017

Ο τελευταίος μήνας της Άνοιξης έφτασε και τον υποδεχόμαστε με μια συλλογή από 45 όμορφα μανικιούρ για να δοκιμάσετε το Μάιο 2017. Μανικιούρ εμπνευσμένα από τις κορυφαίες τάσεις στα νύχια για την Άνοιξη / Καλοκαίρι 2017 που θα σας κάνουν να λάμψετε. Ποια χρώματα θα επικρατήσουν στα νύχια; Επιλέξτε έντονα,

0
SHARE

Αρχική