Μια λαχταριστή σαλάτα με ντρέσιγνκ ασιατικής επιρροής.   Πολύχρωμη και γεμάτη εντάσεις είναι αυτή η πρωτότυπη και εύκολη σαλάτα με παντζάρι, φινόκιο και κόκκινο λάχανο. Το ντρέσινγκ μπορεί να φαίνεται περίπλοκο αλλά στην πραγματικότητα γίνεται πολύ γρήγορα ενώ τα κάσιους κάνουν τη σαλάτα ακόμα πιο χορταστική και

      Η λευκή σάλτσα με ένα μυστικό υλικό. Έχεις μπει σε διαδικασία υγιεινής διατροφής μετά τις γιορτές και παράλληλα ετοιμάζεις ταπεράκια για τα παιδιά στο σχολείο. Και ψάχνεις μια σάλτσα για τα ζυμαρικά ή το ρύζι, που να θυμίζει μπεσαμέλ ή σάλτσα καρμπονάρα αλλά να μην έχει 500 θερμίδες.

      Τα buddha bowls, ξεκίνησαν ως ένα χορτοφαγικό πιάτο της Κινεζικής, βουδιστικής κουζίνας. Περνώντας όμως τα σύνορα της Ασίας εξελίχθηκε και προστέθηκαν κρέατα & ψάρια στην πολύχρωμη παλέτα του μπολ αυτού. Πλέον έχει γίνει το αγαπημένο πιάτο των απανταχού food blogers και διατροφολόγων καθώς λόγω της ποικιλίας των

      Μια ζεστή μανιταρόσουπα είναι ιδανικό πρώτο πιάτο ή και πλήρες γεύμα, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώνα. Υλικά για 6 μερίδες: 1 κιλό μανιτάρια 1 λίτρο γάλα 100 γρ. λευκό κρασί 2 λευκά κρεμμύδια, σε ροδέλες 2 σκελίδες σκόρδο 4 κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό 2 κουταλιές άνηθο ψιλοκομμένο

    Μακαρόνια με κιμά! Μια εκπληκτική συνταγή για λίγο διαφορετικά από τα συνηθισμένα μακαρόνια με κιμά.   Αδιαμφισβήτητα τα μακαρόνια με κιμά αποτελούν το αγαπημένο φαγητό όλων. Μικρών και μεγάλων. Πρόσφατα είχαμε δει μια εξαιρετική συνταγή για μακαρόνια με κιμά, με μυστικό υλικό που τα απογειώνει, αλλά τώρα ήρθε

      Μπάλες με πουρέ πατάτας και κιμά: Πρόκειται για μία υπέροχη συνταγή. Κύρια υλικά της είναι η πατάτα και ο κιμάς. Σε περίπτωση που θέλετε να φτιάξετε μία τόσο ιδιαίτερη συνταγή, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις οδηγίες που βρίσκονται παρακάτω. Αναλυτικότερα:   Μπάλες με πουρέ πατάτας και

      Αφράτη Τυρόπιτα Φόρμας: Θέλετε να κάνετε μία εύκολη, γρήγορη, οικονομική και γευστική συνταγή για πίτα; Τότε, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις οδηγίες, οι οποίες βρίσκονται παρακάτω και να φτιάξετε μία πεντανόστιμη τυρόπιτα. Αναλυτικότερα:   Αφράτη Τυρόπιτα Φόρμας: Υλικά συνταγής – 2 πιπεριές – 200 γραμμάρια φέτα

      Οι παλιοί έτρωγαν ψωμί, τυρί και ελιές για να χορτάσουν, αλλά στις μέρες μας ένα σάντουιτς που σέβεται τον εαυτό του χρειάζεται να έχει λίγη περισσότερη δημιουργικότητα.     Το σάντουιτς είναι το πιο ευέλικτο και χορταστικό σνακ και, όσο λιγότερο υπακούει σε υποτιθέμενους κανόνες περί της

  Η συνταγή είναι πολύ απλή και εγώ την έμαθα από την πεθερά μου και τώρα πια έχει γίνει μια διατροφική συνήθεια στο σπίτι μας.   Υλικά: μισό κιλό κιμά σάλτσα ντομάτα ένα κρεμμύδι αλάτι πιπέρι κύμινο λάδι Αφού μαγειρέψουμε τον κιμά, τον αφήνουμε να κρυώσει καλά, για να μην

      Συνταγές, με κοτόπουλο: Είστε λάτρεις του κοτόπουλου και θέλετε να κάνετε ξεχωριστές συνταγές. Μπορείτε να δείτε την ακόλουθη λίστα. Αυτή περιλαμβάνει συνταγές, με ζυμαρικά, σούπα, σαλάτα και σπαράγγια. Φυσικά, βασικό υλικό είναι το κοτόπουλο. Αναλυτικότερα:   Κοτόπουλο με πένες και σπαράγγια – Βράζετε τα μακαρόνια, τ΄αφήνετε στην