01 Σεπ 2020

Δίπλες στην πλάτη: 7 εύκολες ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν την πλαδαρή σας πλάτη σε μόλις έναν μήνα

          Η σέξι γυμνασμένη  πλάτη χωρίς περιττά παχάκια στα πλάγια είναι ιδιαίτερα ερωτεύσιμη. Άλλωστε, μαζί με τα μακριά και γυμνασμένα πόδια και την επίπεδη κοιλιά είναι τα σημεία του σώματος στα οποία επενδύουν όλοι οι σχεδιαστές μόδας καθώς το μάτι του άντρα εστιάζει στα επίμαχα σημεία.

0
19 Μαΐ 2020

5 οφέλη του κολλαγόνου που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες (βίντεο)

      Το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνη και αντιπροσωπεύει περίπου το 30% των πρωτεϊνών του σώματός μας.   Αποτελείται από αμινοξέα και βρίσκεται παντού: Στα οστά, τους τένοντες, τους συνδέσμους, το δέρμα. Το κολλαγόνο βρίσκεται στη φύση, αποκλειστικά στα ζώα και ειδικά στη σάρκα και τους συνδετικούς ιστούς των θηλαστικών.

0
18 Μαΐ 2020

10 λάθη που κάνουμε όταν διαλέγουμε καλοκαιρινά παπούτσια

      Όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή, πηγαίνουμε στα μαγαζιά για να αγοράσουμε ωραία καλοκαιρινά παπούτσια, για να στολίσουν τα πόδια μας και να ολοκληρώσουν τις εμφανίσεις μας. Βέβαια, αυτό που πρέπει να κοιτάζουμε πάντα εκτός από την εμφάνιση των παπουτσιών, είναι η άνεση και η υγιεινή των ποδιών.

0
17 Μαΐ 2020

10 πολύτιμα κόλπα για το καλοκαίρι, που όλες οι προσεγμένες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν

      Σημαντικά πράγματα για το καλοκαίρι: Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών, καθώς ο Μάιος αποτελεί τον τελευταίο μήνα της άνοιξης. Ήλιος, μπάνια, ζέστη, κοκτέιλ και βόλτες είναι μερικά από τα σημεία – κλειδιά που χαρακτηρίζουν τη συγκεκριμένη εποχή του χρόνου. Παρακάτω βρίσκεται μία λίστα με tips για

0
17 Μαΐ 2020

12 ευργετικές ιδιότητες που έχουν οι μπανάνες και ελάχιστοι γνωρίζουν

      Οφέλη της μπανάνας: Η κατανάλωση της μπανάνας είναι κάτι παραπάνω από σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό, διότι βοηθά τους ανθρώπους σε μία σειρά από πράγματα, τα οποία μπορούν να είναι σχετικά με την υγεία τους, την εξωτερική εμφάνισή τους ή ακόμη και την ομορφιά τους. Ακολουθεί,

0
05 Μαΐ 2020

Ξύδι και μέλι: Ένας συνδυασμός με απίστευτα οφέλη για τα μαλλιά

    Το μέλι σε συνδυασμό με το ξύδι δεν ωφελεί μόνο το σώμα αλλά και τα μαλλιά.   Τόσο το μέλι όσο και το ξύδι έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και, όταν συνδυάζονται, τα οφέλη τους είναι ακόμη ισχυρότερα. Το μέλι είναι πλούσιο σε ανόργανα άλατα, αμινοξέα και άλλες ενώσεις

0
29 Απρ 2020

7 day challenge για να χάσεις το λίπος γύρω από την κοιλιά και να φορέσεις το crop top σου άνετα

      Μπορεί σήμερα να είχε συννεφιά και να έκανε λίγη ψύχρα, όμως αυτό δεν θα συνεχιστεί για πολύ ακόμη. Ο καιρός έχει αρχίσει να φτιάχνει και όσο πλησιάζουμε στην έξοδο από την καραντίνα, τόσο πιο πολύ κάνουμε εντατική γυμναστική στο σπίτι γιατί θα είμαστε πια κοντά στη bikini

0
17 Απρ 2020

Έξι τρόποι να δείχνεις πιο λεπτή ακόμα και με τα φαρδιά ρούχα που φοράς μέσα στο σπίτι

      Ποιος είπε ότι τα loose και άνετα ρούχα προσθέτουν κιλά; To βασικό ζητούμε στις «εμφανίσεις καραντίνας» είναι η άνεση και η πρακτικότητα των ρούχων που φοράμε όσο #μενουμεσπιτι, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Από εκεί και μετά όμως τι πειράζει αν μπορούμε να συνδυάσουμε το τερπνόν μετά

0
17 Απρ 2020

«Σανίδα»: Η άσκηση που μεταμορφώνει το σώμα.

        Στις παρακατω φωτογραφιες βλεπουμε την σωστη και τις λαθος στασεις για να γινει επιτυχεις η ασκηση της σανιδας, μονο με ενα λεπτο την ημερα και φυσικα με λογικη ΄΄διατροφη΄΄ θα δειτε το σωμα σας να μεταμορφωνεται.       Σε αυτην την φωτογραφια φαινονται καθαρα οι

0
16 Απρ 2020

7 κόλπα αντιγήρανσης που πρέπει να ακολουθεί κάθε γυναίκα μετά τα 40 για να δείχνει νεότερη από την ηλικία της

      Μυστικά αντιγήρανσης έχουν μεγαλύτερη ανάγκη οι γυναίκες άνω των 50 ετών, προκειμένου να διατηρήσουν όσο το δυνατόν πιο νεανική την επιδερμίδα τους. Ο όρος αντιγήρανση αρχίζει να απασχολεί τις γυναίκες από τα 40 και για την υπόλοιπη ζωή τους. Στόχος της αντιγήρανσης είναι να νιώθουν οι ίδιες

0