Νέα ελληνική έρευνα από επιστήμονες του ΕΚΠΑ υποστηρίζει ότι η εργασία σε νυχτερινή βάρδια συνδέεται άμεσα με διαταραχές του εμμηνορυσιακού κύκλου και με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ενδομητρίωσης – Διαβάστε πώς σχετίζονται οι δύο παθήσεις με τις συνθήκες εργασίας Σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο 23ο Ευρωπαϊκό

    Μια συνήθεια που την έχουν 9 στους 10, μπορεί να γίνει επικίνδυνη για τον οργανισμό μας. Όταν χτυπάει το πρωί το ξυπνητήρι το πρωί και εμείς πατάμε αναβολή, για να κερδίσουμε λίγα λεπτά ύπνου, τότε δημιουργούμε σύγχυση στον εγκέφαλό μας και στο σώμα μας γενικά.       Ιατροί από

      “…ήρθε η ώρα να αφήσεις τη δουλειά σου και να κάτσεις με το μωρό στο σπίτι, μην τα θέλουμε και όλα δικά μας. Τι γκρινιάζεις τώρα; Παιδί δεν ήθελες;”       γράφει η Δέσποινα Τριβόλη «ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΝΩΡΙΣ, ταυτόχρονα με την καριέρα σας, και μην

      Το 2010 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είχε ενημερώσει πως ο γάμος μπορεί να μειώσει το ρίσκο κατάθλιψης και άγχους -και ότι οι εργένηδες έχουν περισσότερες πιθανότητες να έλθουν αντιμέτωποι με την κατάθλιψη, από εκείνους που έχουν παντρευτεί. Το 2017 το Aston Medical School του Birmingham είχε δημοσιεύσει λεπτομέρειες έρευνας

      «Με τον αυνανισμό αυξάνεται η ροή του αίματος στον οργανισμό, που γεμίζει από ενδορφίνες, ανακουφίζεται από το άγχος και όλα αυτά μας πλημμυρίζουν με ένα αίσθημα ευτυχίας και ανακούφισης. Με απλά λόγια, η αυτοϊκανοποίηση έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε τα γεγονότα από

    Χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή που μετρά τους παλμούς σας, τα βήματά σας. Οι γυναίκες καταγράφουν τις μέρες περιόδου τους. Άλλοι καταγράφουν κάθε κίνησή τους, το ημερολόγιό τους, τις θερμίδες των φαγητών τους. Σύμφωνα με νέα, παγκόσμια έρευνα, εννιά στις 10 εφαρμογές υγείας στα κινητά μας τηλέφωνα, συλλέγουν και καταγράφουν

  H μισοφωνία είναι μια πραγματική διαταραχή και μια διαταραχή που θέτει σε σοβαρό κίνδυνο τη λειτουργικότητα, την κοινωνικοποίηση και τελικά την ψυχική υγεία.     Ακούτε το σύζυγό σας να αναπνέει κοντά σας και αμέσως θυμώνετε. Το 6χρονο παιδί σας χασμουριέται και αυτό σας προκαλεί την αντίδραση μάχης ή

      Οι πολλές ομελέτες μάλλον δεν είναι καλή ιδέα, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στη διαπίστωση ότι η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τη χοληστερίνη, τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και κατά συνέπεια για πρόωρο θάνατο.   Οι άνθρωποι που τρώνε τρία έως τέσσερα αυγά την εβδομάδα,

      65% των Αμερικανών κοιμάται με το κινητό τηλέφωνο δίπλα στο μαξιλάρι τους. 80% ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο κοιτούν τα social media. Και αν νομίζετε ότι αυτή η συνήθεια είναι αθώα δείτε το παρακάτω πείραμα που πραγματοποιήθηκε από την ερευνήτρια, Nicola Hughes. Η ερευνήτρια παρατήρησε από τη στιγμή που αγόρασε

    Ερευνητές χρησιμοποιήσαν φοιτητές για να μελετήσουν τις συνέπειες της διατροφής μας στη στuση των ανδρών, την ποιότητα όσο και τη διάρκεια. Χώρισαν τις ομάδες σε χορτοφάγους και όσους συμπεριέλαβαν κόκκινο κρέας στη διατροφή τους και ανέλυσαν τα δεδομένα. Με ειδικά δαχτυλίδια που τοποθετήθηκαν στη βάση τους πeους, μελέτησαν