13 Ιούλ 2020

Αντίστροφη σανίδα: Κάνε την άσκηση για 1 λεπτό τη μέρα και θα εκπλαγείς με τα αποτελέσματα

Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείτε για την παραλία, είναι να επιλέξετε μια αποτελεσματική άσκηση και να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας.  Ακολουθεί η άσκηση «αντίστροφη σανίδα»! Πώς γίνεται: 1. Καθίστε στο πάτωμα και τεντώστε τα πόδια σας μπροστά. Ακουμπήστε τις παλάμες στο έδαφος και απλώστε τα δάχτυλά σας για

0
17 Μαΐ 2020

Λεμφοίδημα: Ποιά τα συμπτώματα εκτός από το έντονο πρήξιμο – Με ποιες παθήσεις συνδέεται – Πως αντιμετωπίζεται

      Λεμφοίδημα: Πολλοί αναρωτιούνται για τον ορισμό του λεμφοιδήματος. Πρόκειται για τη διόγκωση κάποιας από τις περιοχές του σώματος. Στις περισσότερες των περιπτώσεων εμφανίζεται συνήθως στο άνω άκρο ή στο κάτω άκρο. Αναλυτικότερα όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε για το λεμφοίδημα:  Αιτίες λεμοιδήματος Λεμφοίδημα μπορεί να συμβεί σε

0
11 Μαΐ 2020

14 ύπουλα σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν είστε όσο υγιείς νομίζετε

      Πόσο χρόνο ξοδεύουμε μπροστά στον καθρέφτη; Σκεφτείτε τις ατελείωτες ώρες του μακιγιάζ, τις κρέμες που απλώνουμε, το αντιαισθητικό σπυράκι ή απλά τον χρόνο που περνάμε για να περιεργαστούμε τον εαυτό μας. Όμως, αλήθεια, κοιτάμε στα σωστά μέρη; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ψάχνουμε όταν

0
30 Απρ 2020

Στύση: Ποιο τρόφιμο την απειλεί και ποιο την παρατείνει

        Οι άνδρες που τρώνε πολύ κόκκινο κρέας έχουν μικρότερη διάρκεια στύσης, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη που διερεύνησε τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της σεξουαλικής απόδοσης των ανδρών Είναι ένα φαγητό που αρέσει στους περισσότερους άνδρες και γι’αυτό πολλές φορές αγνοούν τις προειδοποιήσεις των ειδικών όσον

0
30 Απρ 2020

Τα είδη καπνίσματος είναι τρία: Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο

        Τρία είδη καπνίσματος απειλούν την υγεία, όχι μόνο του ίδιου του καπνιστή αλλά και όλων όσων ζουν ή εργάζονται μαζί του. Ποια είναι αυτά και πόσο επικίνδυνα είναι; Όλοι το ξέρουμε πια, το κάπνισμα είναι η πιο σοβαρή αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι θάνατοι από το

0
29 Απρ 2020

6 σιωπηλά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε φραγμένες αρτηρίες – Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν – Πότε να πάτε στο γιατρό

        Οι άνθρωποι θεωρούν πως τα σημάδια φραγμένων αρτηριών κάνουν την εμφάνισή τους μόνο σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, ωστόσο κάτι τέτοιο δεν ισχύει! Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, αφού πλήττουν την καρδιά και τη σωστή λειτουργία της,

0
29 Απρ 2020

Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε πολύ τυχεροί!

      Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή , πρέπει να έχουμε έναν καλό ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε . Οι

0
25 Απρ 2020

Γιατί δεν πρέπει να στέκεστε όρθιοι για πολλή ώρα (βίντεο)

      Γνωρίζετε ότι η σωματική αδράνεια και η καθιστική ζωή έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Το ίδιο ισχύει και για την πολύωρη ορθοστασία. Σύμφωνα με τους καρδιολόγους, η ορθοστασία και η ακινησία βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς δυσκολεύει τη επιστροφή του στην καρδιά. Αυτός είναι και ο

0
13 Απρ 2020

Τι είναι τα εμβόλια και ο εμβολιασμός

      Ο εμβολιασμός είναι μια από τις σημαντικότερες πράξεις που πραγματοποιούνται για το συμφέρον των ανθρώπων, προκειμένου να προστατευτούν από σοβαρά λοιμώδη νοσήματα. Σκοπός των εμβολίων είναι να ισχυροποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα εναντίον συγκεκριμένων μικροβίων έτσι ώστε να είναι ικανός ο οργανισμός να αντισταθεί στα συγκεκριμένα μικρόβια όταν

0
06 Απρ 2020

Πώς η εικόνα που έχετε για το σώμα σας μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας υγεία

            Και όχι μόνο με τον τρόπο που πιστεύετε. Είναι μια πρόκληση το να συγκεντρωθείς στην ερωτική συνεύρεση με τον σύντροφό σου αν δεν νιώθεις 100% άνετα με το σώμα σου. Σύμφωνα με τους ειδικούς όμως, η εικόνα που έχεις για το σώμα σου μπορεί

0