08 Φεβ 2018

Κάντε ΑΥΤΗ την άσκηση για 4 Λεπτά και Μεταμορφώστε το Κορμί σας, Μόλις σε 1 Εβδομάδα!

  Μια νέα μέθοδος γυμναστικής υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα, κάνοντας μόλις 4 λεπτά έντονης αερόβιας άσκησης και λέγεται Tabata. Η μέθοδος πήρε το όνομά της από τον δημιουργό της, τον Ιάπωνα ερευνητή Δρ. Izumi Tabata. Είναι μια μέθοδος ολιγόλεπτης γυμναστικής σε πολύ έντονους ρυθμούς ή διαφορετικά ένα σύντομο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης

0
02 Φεβ 2018

Οι 7 σημαντικές αλλαγές που οδηγούν στην αυτό-ίαση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θεραπεύεται η γρατσουνιά στο χέρι, τι είναι ο πυρετός, πώς θωρακίζουμε το αμυντικό μας σύστημα δηλαδή το ανοσοποιητικό μας, ώστε να αποτρέψουμε την ασθένεια να μας καταβάλει; Ο σύγχρονος καθημερινός άνθρωπος ταλανίζεται από κοινωνικο-οικονομικές διαταραχές που τείνουν να γίνουν ασθένειες (α-σθένος). Ασθένεια σημαίνει η οποιαδήποτε διαταραχή

0
24 Δεκ 2017

6 λόγοι για να τρώτε σταφίδες το πρωί

Αν τρώτε σταφίδες, δεν βοηθάτε μόνο στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Μπορεί να μην το πιστεύετε, όμως αυτά τα μικρά δώρα της φύσης αποτελούν έναν θησαυρό ωφελειών για την υγεία σας. Τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα αποξηραμένα σύκα και οι χουρμάδες, υπόκεινται σε μια διαδικασία αποξήρανσης κατά την οποία μειώνεται η περιεκτικότητά

0
27 Νοέ 2017

Αποκαλύψεις φωτιά για την Ειρήνη Μελισσαροπούλου: Ο… μαύρος από το Πλωμάρι και ο εξευτελισμός

Η εξευτελιστική και σοκαριστική για τους οικείους της εικόνα της ψηλόλιγνης Ειρήνης Μελισσαροπούλου με την κόκκινη μίνι φούστα και τις ψηλοτάκουνες μπότες να περπατά συνοδεία αστυνομικών με τις χειροπέδες στα χέρια και την κουκούλα στο κεφάλι μέσα στο αεροδρόμιο του Χονγκ Κονγκ έγινε φυσικά το θέμα των ημερών. Η ιδιότητα

0
07 Οκτ 2017

10 μεγάλες αλήθειες για όσους καπνίζουν στριφτό

Δεν είναι απλά δέκα αλήθειες. Είναι σχεδόν νόμοι. Η μειοψηφία που λόγω της οικονομικής στενότητας έγινε πλειοψηφία, είναι η κρεμ ντε λα κρεμ των καπνιστών. Ή τουλάχιστον έτσι νομίζει. 1. Η διαφορά ανάμεσα σ’ αυτόν που στρίβει όρθιος με το ένα χέρι και σ’ αυτόν που χρησιμοποιεί μηχάνημα, είναι ανάλογη

0
03 Σεπ 2017

Μερακλίδικα κεμπάπ με τριών λογιών κιμάδες, ζυμωμένα με ανατολίτικα μπαχαρικά και πιπεριές

Τέτοιο κεμπάπ δεν έχετε ξαναφάει! Bonus: το ντιπ γιαουρτιού για να τα συνοδεύσετε! Υλικά 300 γρ. κιμάς αρνίσιος, από μπούτι 300 γρ. κιμάς χοιρινός, από σπάλα 400 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος (ελιά) 70 ml ελαιόλαδο 50 ml παγωμένο νερό 2 κρεμμύδια ξερά, τριμμένα 2 πιπεριές κέρατα, τριμμένες 3 κουτ. σούπας ξίδι

0
31 Αυγ 2017

Δεν του το είχαμε: Απίστευτες αποκαλύψεις για την προσωπική ζωή του Κυριάκου Μητσοτάκη

Ποιες οι αποκαλύψεις για την προσωπική ζωή του Κυριάκου Μητσοτάκη; «Διάβαζα σταθερά Ιούλιο Βερν. Ο πρώτος δίσκος που μου χάρισαν ήταν των Pink Floyd, το Wish you Were Here, σε ηλικία 13 ετών. Το δωμάτιο μου ήταν πολύ κοντά στων γονιών μου και έπρεπε να σέβομαι τις ώρες κοινής ησυχίας.

0
24 Αυγ 2017

Το θαυματουργό βότανο που «προστατεύει» από τον καρκίνο του δέρματος και τον διαβήτη!

Όχι πια λίπος. Αποκτήστε το αδύνατο σώμα που ονειρεύεστε. Δείτε πως ! Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές

0
11 Αυγ 2017

Ρίτα Σακελλαρίου: Η αγάπη για τον Ανδρέα, η μάχη με τον καρκίνο και η ανεκπλήρωτη επιθυμία

Δεκαοκτώ χρόνια πριν, στις 6 Αυγούστου 1999, μια από τις πιο κλασικές λαϊκές φωνές, εκείνη της Ρίτας Σακελλαρίου, σιγούσε. Όχι για πάντα, καθώς τα σουξέ που άφησαν εποχή συνεχίζουν να ξεσηκώνουν όχι μόνο τους Έλληνες, αλλά και λάτρεις του ελληνικού τραγουδιού σε κάθε γωνιά του κόσμου. Τα χρόνια μπορεί να

0
26 Ιούλ 2017

Εξάψεις στην εμμηνόπαυση: Τι μπορείτε να κάνετε

Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον το 75% των γυναικών που περνούν την εμμηνόπαυση θα βιώσουν εξάψεις και έντονη εφίδρωση. Είναι… ίσως ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αυτής της μεταβατικής περιόδου, και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον ύπνο, επηρεάζοντας την καθημερινή σας ζωή αρνητικά. Δεν είναι απολύτως σίγουρο ότι οι παρακάτω συμβουλές θα

0