16 Φεβ 2022

Τα 3 «λευκά δηλητήρια» στην διατροφή σας

Τα 3 «λευκά δηλητήρια» στην διατροφή σας   Οι τροφές που καταναλώνετε κάνουν τη διαφορά, όταν πρόκειται για την υγεία σας. Η προσεκτική διατροφή μπορεί όχι μόνο να μειώσει τις επιπτώσεις πολλών παθήσεων, αλλά και να ενισχύσει τον οργανισμό σας απέναντι σε μελλοντικούς κινδύνους. Κάθε διατροφολόγος θα σας πει ότι

0
14 Φεβ 2022

Διαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο δημοφιλή διατροφική τάση

Διαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο δημοφιλή διατροφική τάση   Αυτό το «δέρμα» φτιάχνεται από πεταμένα μήλα Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις που ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι. Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που

0
12 Φεβ 2022

Χάστε κιλά τρώγοντας αυτά τα 10 φρούτα-ΦΩΤΟ

Χάστε κιλά τρώγοντας αυτά τα 10 φρούτα-ΦΩΤΟ   Χάστε κιλά τρώγοντας αυτά τα 10 φρούτα   Γρήγορη δίαιτα: Τα καλύτερα φρούτα για να κάνετε δίαιτα – χάσετε κιλά, είναι αυτά! Αν υπάρχει μια ομάδα τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε γρήγορα αυτή είναι των φρούτων.Τα φρούτα περιέχουν λίγες θερμίδες

0
11 Φεβ 2022

Η δίαιτα του γκρέιπφρουτ θα σε βοηθήσει να χάσεις μέχρι και 15 κιλά αλλάζοντας μόνο το πρωινό σου

Η δίαιτα του γκρέιπφρουτ θα σε βοηθήσει να χάσεις μέχρι και 15 κιλά αλλάζοντας μόνο το πρωινό σου   Η κατανάλωση γκρέιπφρουτ πριν από τα γεύματα σας βοηθά να νιώθετε χορτάτοι, έτσι ώστε να τρώτε λιγότερες θερμίδες στο γεύμα. Η αρχική δίαιτα του γκρέιπφρουτ χρονολογείται στη δεκαετία του 1930. Το

0
09 Φεβ 2022

Τα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν χάνουμε κιλά

Τα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν χάνουμε κιλά   Τα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν χάνουμε κιλά   Όσο μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας (δυστυχώς) αλλάζει, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε όχι μόνο να χάσουμε κιλά, αλλά και να διατηρήσουμε τη φόρμα μας. Η αλήθεια, όμως,

0
05 Φεβ 2022

Το υγιεινότερο πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα!

Το υγιεινότερο πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα!   Το υγιεινότερο πρωινό   Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα   Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να

0
05 Φεβ 2022

Το απόλυτο χειμωνιάτικο φαγητό που βοηθά την πέψη και θωρακίζει την καρδιά

Το απόλυτο χειμωνιάτικο φαγητό που βοηθά την πέψη και θωρακίζει την καρδιά   Μια κοτόσουπα τις κρύες μέρες του χειμώνα είναι σίγουρα ένα αγαπημένο διατροφικό βάλσαμο, τι θα λέγατε όμως να δοκιμάσετε και μια άλλη χορτοφαγική εκδοχή, μια θρεπτική δηλαδή σούπα χρησιμοποιώντας λαχανικά που σίγουρα έχετε στην κουζίνα σας;  

0
03 Φεβ 2022

Γιατί Δεν Αδυνατίζω; Τα Έξι Μοιραία Λάθη Που Επιβραδύνουν Τον Μεταβολισμό

Γιατί Δεν Αδυνατίζω; Τα Έξι Μοιραία Λάθη Που Επιβραδύνουν Τον Μεταβολισμό   Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε υπολογίσει Ετσι, προκειμένου να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα, είναι καλό να κόψουμε ορισμένες συνήθειες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το μόνο

0
31 Ιαν 2022

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα;

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα;   Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Και οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να τρώμε βρώμη το πρωί αφού τα οφέλη της κατανάλωσής της είναι εκπληκτικά! Δείτε παρακάτω 8 λόγους να αρχίσετε να τρώτε βρώμη

0
31 Ιαν 2022

Οι κορυφαίες 18 τροφές που καίνε λίπος σε γυναίκες

  Οι κορυφαίες 18 τροφές που καίνε λίπος σε γυναίκες Δεν είναι εύκολο να χάσεις κιλά αμέσως. Οι ειδικοί επιμένουν ότι πρέπει παράλληλα να γίνει και αλλαγή στον τρόπο ζωής για να επιτύχει η απώλεια βάρουςε.Επιπλέον η επιστήμη της αντιγήρανσης ρίχνει φως και στην αξία της υγιεινής διατροφής αλλά και

0