02 Οκτ 2022

Αλμυρά σνακ που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν!

Αλμυρά σνακ (για το γραφείο ή μη) που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν! Με αλλά λόγια, τι μπορείς να τσιμπάς και εν ώρα λιγούρας! Ξέρεις καλά πως τα καλύτερα σνακ για τα ενδιάμεσα γεύματά σου ( δεκατιανό- απογευματινό) είναι τα φρούτα και οι ανάλατοι ξηροί καρποί (σε συγκεκριμένες ποσότητες, μην το

0
30 Σεπ 2022

Ο συνδυασμός του κουρκουμά με κουνουπίδι έχει ισχυρές αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Ο συνδυασμός του κουρκουμά με κουνουπίδι έχει ισχυρές αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες   Είναι γνωστό ότι τόσο το κουνουπίδι, όσο και ο κουρκουμάς αποτελούν υπερτροφές. Πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οι δύο τροφές συνδυάζονται άψογα, δημιουργώντας μια ισχυρή ασπίδα ενάντια στα καρκινικά κύτταρα και τις φλεγμονές. Το κουνουπίδι ως υπερ-τροφή Το κουνουπίδι

0
30 Σεπ 2022

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως αυγά κάθε μέρα!

  Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως αυγά κάθε μέρα!   Mπορούν τα αυγά να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα; Νεότερη μελέτη απενοχοποιεί την κατανάλωσή τους και προτείνει να μη σταματήσουμε να τα απολαμβάνουμε, ακόμα κι αν θέλουμε να χάσουμε βάρος Μην απορήσετε εάν στο επόμενο πλάνο διατροφής του διαιτολόγου σας βρείτε

0
24 Σεπ 2022

Κάθε μέρα κι ένα χαμένο κιλό: Η δίαιτα εξπρές που θα σε μεταμορφώσει σε μόλις μια βδομάδα

  Κάθε μέρα κι ένα χαμένο κιλό: Η δίαιτα εξπρές που θα σε μεταμορφώσει σε μόλις μια βδομάδα   Δίαιτα της εβδομάδας: Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα. Με αυτή μπορείτε να χάσετε ένα κιλό την ημέρα και να οδηγηθείτε σε εντυπωσιακά αποτελέσματα μέσα σε μία εβδομάδα. Αυτό,

0
21 Σεπ 2022

22 σαλάτες ιδανικές για το βραδινό μας γεύμα

22 σαλάτες ιδανικές για το βραδινό μας γεύμα Πόσες φορές δεν έχει φτάσει η ώρα του βραδινού γεύματος και δεν έχετε ιδέα τι να φτιάξετε; Αντί να καταφεύγετε στην εύκολη λύση του delivery, που είναι και η πιο ανθυγιεινή, μπορείτε εναλλακτικά να ετοιμάσετε μια πλούσια σαλάτα, που να έχει όλες τις

0
19 Σεπ 2022

Η δίαιτα του αγγουριού: Η εφταήμερη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά με ασφαλή τρόπο

  Η δίαιτα του αγγουριού: Η εφταήμερη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά με ασφαλή τρόπο Εάν θέλετε να δείχνετε όμορφη για κάποια ειδική περίσταση σύντομα, η δίαιτα αγγουριού είναι ένας γρήγορος και ασφαλής τρόπος για να χάσετε βάρος σε μόλις 10 ημέρες.  Το κύριο συστατικό στη διατροφή,

0
18 Σεπ 2022

8 νυκτερινές συνήθειες για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι

8 νυκτερινές συνήθειες για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι   Αν και η διατήρηση μίας ισορροπημένης διατροφής παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στο να έχετε επίπεδο στομάχι, είναι επίσης σημαντικό να γυμνάζεστε και να αποφεύγετε την κατανάλωση ορισμένων τροφών που προκαλούν φούσκωμα. Εάν θέλετε επίπεδο στομάχι, μπορεί να είναι ευκολότερο από ό,τι φαντάζεστε. Με

0
15 Σεπ 2022

Τσάι Matcha: Καίει το λίπος 4 φορές πιο γρήγορα, αυξάνει την ενέργεια και αποβάλλει τις τοξίνες

Τσάι Matcha: Καίει το λίπος 4 φορές πιο γρήγορα, αυξάνει την ενέργεια και αποβάλλει τις τοξίνες   Τα περισσότερα τσάι μπορείτε να τα βρείτε σε φακελάκι, σε μορφή φύλλων ή ακόμα και σε τούβλα τσαγιού. Ωστόσο, αυτό που πολλοί  δε γνωρίζουν, είναι ότι το τσάι  μπορεί να βρεθεί και σε

0
15 Σεπ 2022

29 λόγοι για να τρώτε γιαούρτι, Ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία

29 λόγοι για να τρώτε γιαούρτι, Ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία   Γιαούρτι ή Υγείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.  Ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία Το γιαούρτι, τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το

0
14 Σεπ 2022

9 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν αρχίσετε να τρώτε 2 αβγά κάθε μέρα

9 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν αρχίσετε να τρώτε 2 αβγά κάθε μέρα Οι χρήσιμες ιδιότητες των αβγών κοτόπουλου έχουν αμφισβητηθεί επανειλημμένα. Οι άνθρωποι συκοφαντούσαν αυτό το προϊόν, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι είναι μοναδικό στη σύνθεσή του, με διάφορους τρόπους. Παρακάτω θα μάθετε τα αποτελέσματα πρόσφατων

0