17 Φεβ 2021

Πυθαγόρεια Διατροφή. Για υγεία μέχρι τα βαθιά γεράματα.

        Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία).   Τα Κόκκινα

0
17 Φεβ 2021

Καλά λιπαρά: Σε ποια τρόφιμα τα βρίσκουμε;

      Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα που μπορούμε να απολαύσουμε αλλά και να κερδίσουμε καλά λιπαρά; Πώς μας βοηθούν τα καλά λιπαρά;     Τείνουμε να λαμβάνουμε πολλά και διαφορετικά μηνύματα αναφορικά με το εάν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε λιπαρά στην διατροφή μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια

0
17 Φεβ 2021

Η διατροφή που τονώνει τον εγκέφαλο

      Τα ευρήματα δείχνουν ότι, σε γενικές γραμμές, τα άτομα που ακολουθούν περισσότερο τη μεσογειακή διατροφή έχουν και πιο.. ισχυρό εγκέφαλο.     Τα άτομα που ακολουθούν μια πιο μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά και χαμηλή περιεκτικότητα σε κρέας, είναι πιο πιθανό να διατηρήσουν σε καλά

0
16 Φεβ 2021

Τα φρούτα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα

    Τα φρούτα που μπορούν να γίνουν ο καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα   Αν επιθυμείτε να αδυνατίσετε, μπορείτε να αξιοποιήσετε τις ιδιότητες ορισμένων φρούτων τα οποία, όταν καταναλώνονται με σωστό τρόπο μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το περιττό βάρος, βελτιώνοντας συνολικά την υγεία σας. Μήλα Τα μήλα περιέχουν

0
16 Φεβ 2021

Μπαλαρίνα χωρίς χέρια: Σύμβολο δύναμης η 16χρονη Βραζιλιάνα Βιτόρια Μπουένο

      «Είμαστε περισσότερα από τις αναπηρίες μας· πρέπει να κυνηγάμε τα όνειρά μας»… Πηγή έμπνευσης και δύναμης αποτελεί η Βιτόρια Μπουένο, η 16χρονη από τη Βραζιλία που γεννήθηκε χωρίς χέρια, όμως αυτό δεν στάθηκε εμπόδιο στο όνειρο ζωής που είχε ήδη από τα πέντε της χρόνια: Να γίνει

0
14 Φεβ 2021

Δίαιτα με γιαούρτι και μήλα: Για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο – Χάσε 6 κιλά σε 7 ημέρες

      Γιαούρτι με μήλο: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα δίαιτας, το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Αυτό, διότι θα καταφέρετε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε επτά ημέρες. Αυτό, θα γίνει, τρώγοντας γιαούρτι, με μήλο. Αν ενδιαφέρεστε να χάσετε κιλά, είναι ο ιδανικότερος τρόπος. Αναλυτικότερα, όλα όσα οφείλετε να

0
09 Φεβ 2021

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2021: Ανακοινώθηκε η λίστα

      Νέος χρόνος, νέες συνήθειες και #BestDiet2021 Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ     To site US News & World Report, κάθε αρχή της χρονιάς δημοσιεύει τη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες και φέτος είναι όπως πάντα, πλήρης. Από γενικά τις καλύτερες δίαιτες/διατροφές ως τις καλύτερες δίαιτες για γρήγορη απώλεια

0
07 Φεβ 2021

Γλιστρίδα: Το θεραπευτικό φυτό με την ανεκτίμητη διατροφική αξία – Ποια τα οφέλη και τι πρέπει να προσέξετε

      Η γλιστρίδα είναι ένα άγριο φυτό, το οποίο πολλοί θεωρούν υπερτροφή, επειδή έχει εξαιρετική θρεπτική αξία, καθώς, επίσης, εκπληκτικές φαρμακευτικές ιδιότητες.   Η γλιστρίδα χρησιμοποιούνταν ήδη στην Αρχαία Ελλάδα και στην κινεζική ιατρική για τις διουρητικές και τις υπακτικές της ιδιότητες, καθώς και για την αποτοξίνωση του

0
06 Φεβ 2021

3 ροφήματα που τονώνουν την υγεία του εγκεφάλου

      Μπορεί το νερό να είναι η πρώτη επιλογή για βέβαιη ενυδάτωση του οργανισμού μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι το μοναδικό που μπορείτε να πίνετε μέσα στην ημέρα (ούτε και ο καφές). Αν και τα περισσότερα έτοιμα ροφήματα περιέχουν ζάχαρη, τεχνητά γλυκαντικά και/ή άλλα πρόσθετα, υπάρχουν

0
06 Φεβ 2021

Πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε φύτρα στην κουζίνα μας

        Φύτρα λέμε το βλάστημα των διάφορων σπόρων. Είναι η διαδικασία που η ίδια η φύση χρησιμοποιεί για τον πολλαπλασιασμό των φυτών. Είναι τροφή πλούσια σε ιχνοστοιχεία, μέταλλα, βιταμίνες Α, Β, C, ένζυμα, αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο, χλωροφύλλη καθώς και άλλες ουσίες, τις οποίες αγνοούμε προς το παρόν. Συγκαταλέγονται

0