05 Νοέ 2022

Η τροφή των θεών – το φρούτο με αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση

Η τροφή των θεών – το φρούτο με αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση Ευδοκιμεί σε όλα τα εδάφη, προτιμά όμως τα ηλιόλουστα και ζεστά μέρη. Η επιστημονική του ονομασία είναι Διόσπυρος. Σήμερα το γνωρίζουμε ως Λωτός. Χαρακτηρίζεται ως η τροφή των θεών και ευδοκιμεί τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο. Οι λωτοί δεν έχουν

0
05 Νοέ 2022

Δίαιτα για λαίμαργους: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής – Σημαντικές συμβουλές

    Δίαιτα για λαίμαργους: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής – Σημαντικές συμβουλές Μπορεί να μην είναι ό,τι πιο σωστό να χαρακτηρίζουμε και να ονομάζουμε τις δίαιτες και τα διατροφικά προγράμματα κατά τέτοιον τρόπο, ωστόσο αμιγώς για λόγους κατανόησης δικής σας επιλέξαμε να αναφερθούμε σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής αποκαλώντας το «δίαιτα

0
26 Οκτ 2022

Γιατί οι άνδρες κι οι γυναίκες χάνουν κιλά με διαφορετικό τρόπο

Γιατί οι άνδρες κι οι γυναίκες χάνουν κιλά με διαφορετικό τρόπο Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι, γυναίκες και άνδρες, νιώθουμε ενοχικά για το σώμα μας. Προσπαθούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά– ειδικά φέτος με την καραντίνα η γυμναστική στο σπίτι πήρε φωτιά. Πάντα όταν μπαίνουμε σε ένα πρόγραμμα

0
24 Οκτ 2022

Πώς η γονεϊκή ανατροφή σχετίζεται με την παιδική παχυσαρκία

Πώς η γονεϊκή ανατροφή σχετίζεται με την παιδική παχυσαρκία     Μελέτη εξηγεί πως τα παιδιά που δεν αντιμετωπίζονται «θερμά» από τους γονείς τους είναι πιο πιθανό να μεγαλώσουν ως υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Σε ανάλυση 10.510 παιδιών στην Αγγλία, ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου διαπίστωσαν ότι τα παιδιά

0
13 Οκτ 2022

Μελιτζάνα: Το στρουμπουλό λαχανικό που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει το σάκχαρο

Μελιτζάνα: Το στρουμπουλό λαχανικό που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει το σάκχαρο   Έχει φανατικούς θαυμαστές, αλλά και σταθερούς πολέμιους. Το σίγουρο είναι ότι έχετε πολλά να κερδίσετε εάν εντάξετε αυτό το λαχανικό στη διατροφή σας Το βαθύ μωβ χρώμα του και η ήπια γεύση του δημιουργούν αντικρουόμενες απόψεις. Το

0
13 Οκτ 2022

Γιατί το αυγό θεωρείται το «χάπι» της φύσης με σημαντικά οφέλη για την υγεία

Γιατί το αυγό θεωρείται το «χάπι» της φύσης με σημαντικά οφέλη για την υγεία   Της Ανθής Αγγελοπούλου Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή καρκίνου του μαστού, αλλά και τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της

0
13 Οκτ 2022

Θέλετε να μείνετε αγέραστη; Τρώτε καθημερινά αυτά τα αντιοξειδωτικά φρούτα!

Θέλετε να μείνετε αγέραστη; Τρώτε καθημερινά αυτά τα αντιοξειδωτικά φρούτα!   Μια κούπα από τα μικρά αλλά θαυματουργά μύρτιλα μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας και να παρατείνει τη διάρκεια της ζωής Το αντιοξειδωτικό υπερτρόφιμο που μειώνει πίεση και χοληστερόλη   Μικρά στο μέγεθος, μεγάλα σε σημασία για

0
11 Οκτ 2022

Αμύγδαλα: Η διατροφική τους αξία και οι λόγοι που θα μπορούσαμε να τα μουλιάζουμε πριν τα φάμε

Αμύγδαλα: Η διατροφική τους αξία και οι λόγοι που θα μπορούσαμε να τα μουλιάζουμε πριν τα φάμε. Όλοι ξέρουμε πόσο ευεργετικά είναι τα αμύγδαλα για την υγεία μας. Αυτό που ίσως δεν είναι γνωστό είναι ότι το μούλιασμά τους σε νερό από το προηγούμενο βράδυ προσφέρει περισσότερα οφέλη για την

0
11 Οκτ 2022

Διατροφή: Mπορούν τα φρούτα να δημιουργήσουν πρόβλημα στην υγεία;

  Διατροφή: Mπορούν τα φρούτα να δημιουργήσουν πρόβλημα στην υγεία;   Όλοι μας γνωρίζουμε τη σημασία που έχει μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή για την υγεία και την ομαλή ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού μας. Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, λοιπόν, θα πρέπει να περιλαμβάνει και τις απαραίτητες μερίδες φρούτων καθημερινά, σύμφωνα

0
11 Οκτ 2022

10 φρούτα και λαχανικά που βοηθούν στο γρήγορο αδυνάτισμα

10 φρούτα και λαχανικά που βοηθούν στο γρήγορο αδυνάτισμα Δεν χρειάζεσαι την επιστήμη για να σου πει ότι τα φρέσκα τρόφιμα είναι πιο θρεπτικά και υγιεινά από τα συσκευασμένα -ειδικά αν προσπαθείς να χάσεις κιλά. Σύμφωνα όμως με έρευνα που έγινε σε 133.000 άτομα, έδειξε πως όσο περισσότερα λαχανικά και

0