Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας.   Με τη συγκεκριμένη διατροφή θα δείτε ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα και τον οργανισμό σας. Στα πλαίσια της δίαιτας αυτής καλό είναι να πίνετε 6 με

      Όταν τα ρούχα σου αρχίζουν να σε στενεύουν ασφυκτικά, έχεις μόνο δύο επιλογές: είτε αγοράζεις μεγαλύτερο νούμερο ρούχων, είτε αντιμετωπίζεις άμεσα το πρόβλημα και ξεκινάς δίαιτα. Εμείς, προτείνουμε τη δεύτερη τώρα που ανοίγει ο καιρός και σιγά σιγά οδεύουμε προς το καλοκαίρι. Σε 4 εβδομάδες το αθροιστικό

      Συνήθως το βράδυ μάς πιάνει μια απίστευτη λιγούρα και αναζητάμε διάφορα snacks ή φαγητά για να κατευνάσουμε την πείνα μας. Ωστόσο, επειδή το βράδυ οι καύσεις μειώνονται είναι προτιμότερο να τρώμε ελαφρά. Όχι μόνο για να  χάσουμε κάποια περιττά κιλά αλλά και για να τα διατηρήσουμε στη

      Γρήγορος μεταβολισμός: Η εποχή που διανύουμε, με τις απαιτήσεις και όλα τα προβλήματα που υπάρχουν, επιβάλλει έναν δυνατό οργανισμό. Δηλαδή, έναν οργανισμό, ο οποίος οφείλει να είναι δυνατός. Το ίδιο ισχύει και για τον μεταβολισμό ενός ανθρώπου, ο οποίος θα πρέπει να διατηρείται σε αρίστη κατάσταση.  Ποια

      Η κατανάλωση πολύ αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί, επίσης, να εξασθενήσει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητά του να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια λοίμωξη να γίνεται πιο σοβαρή, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που επιβεβαιώνει κάτι

      Η παραμονή στο σπίτι και η πλήξη που συχνά συνεπάγεται, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της όρεξης και το διαρκές τσιμπολόγημα που μοιραία οδηγεί στην αύξηση βάρους. Η όρεξη επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής. Ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται

      Ταχίνι οφέλη: Τα οφέλη που έχει το ταχίνι είναι αρκετά όσον αφορά την υγεια μας. Ορισμένα από αυτά είναι η αντιγήρανση όπως και μείωση της χοληστερίνης. Το ταχίνι είναι φυσικό προϊόν και παράγεται από σπέρματα διαλεγμένων σπόρων του σησαμιού.   Το ταχίνι είναι μια τροφή που είναι

      Νηστεία: Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να νηστέψουν για σαράντα ημέρες, το Πάσχα. Πρόκειται για την περίοδο της Σαρακοστής, την οποία ήδη διανύουμε. Πόσο επικίνδυνο και πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία ενός ανθρώπου να κάνει νηστεία; Μάθετε παρακάτω όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τη νηστεία:  Πώς να

        Η δίαιτα της πατάτας έχει κύριο συστατικό τις πατάτες και εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα για απώλεια βάρους μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα   Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και τέσσερα κιλά μέσα σε τρεις μέρες. Το άμυλο που

      Το μπασμάτι είναι μια ποικιλία μακρύκοκκου ρυζιού που καλλιεργείται κυρίως στο Πακιστάν και στην Ινδία, απ’ όπου και πήρε το όνομά του. Μπασμάτι σημαίνει «ευωδιαστός», καθώς το ρύζι απελευθερώνει μοναδικά αρώματα όταν μαγειρεύετα     Το ρύζι μπασμάτι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, ενώ θεωρείται πιο