12 Φεβ 2019

Χημική δίαιτα: Χάστε 20 κιλά σε ένα μήνα

    Με τήν δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος. Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στόν οργανισμό μας και οι στρώσεις τού λίπους λιώνουν απο μόνες τους. Στις 6 μέρες χάνουμε 6 κιλά και κάθε επόμενη από μισό κιλό. Μέσα

0
12 Φεβ 2019

Μην κάνετε ποτέ αυτό το λάθος όταν ξεπαγώνετε το κοτόπουλο – Κίνδυνος για βακτήρια!

    Ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για την προετοιμασία/μαγείρεμα του κρέατος από κοτόπουλο είναι όταν είναι φρέσκο, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, θα πρέπει τουλάχιστον να το παγώσετε και να το ξεπαγώσετε σωστά. Το κρέας από κοτόπουλο παγώνει γρήγορα, αλλά απαιτεί πολύ χρόνο για να

0
12 Φεβ 2019

Παντζάρι- ένα ισχυρό φάρμακο που μας δώρισε η φύση

    Τα παντζάρια είναι πλούσια σε μια ισχυρή φυτική χρωστική και αντιοξειδωτική ουσία την βητακυανίνη, η οπαία δίνει το βαθύ κόκκινο χρώμα σε αυτό το λαχανικό. Η βητακυανίνη μπορεί να περιορίσει τη βλάβη που προκαλούν στον οργανισμό οι ελεύθερες ρίζες αλλά και να αναστείλει τη δημιουργία καρκινικών κυττάρων στο

0
11 Φεβ 2019

Τι είναι η δίαιτα ΝΤΑΣ και γιατί οι γιατροί την θεωρούν μια από τις καλύτερες για την υγεία!!!

    Τι είναι η δίαιτα ΝΤΑΣ και γιατί οι γιατροί την θεωρούν μια από τις καλύτερες για την υγεία. Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ (DASH) που ήταν η καλύτερη για αρκετά χρόνια. Οι ειδικοί λένε ότι είναι η πιο αποτελεσματική διατροφή που

0
11 Φεβ 2019

Πιείτε το πριν πάτε για ύπνο και θα «αφαιρέσετε» όσα έχετε φάει κατα τη διάρκεια της ημέρας

    Λοιπόν ναι, και είναι πολύ απλό – απλά πρέπει να φτιάξετε αυτό το σούπερ-υγιεινό ποτό, πιείτε το πριν πάτε για ύπνο, και το πρωί, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Και, πιστεύω επίσης ότι θα εκπλαγείτε από ένα άλλο πράγμα – όταν σας πούμε ότι αυτό το σούπερ-υγιεινό σπιτικό

0
07 Φεβ 2019

Τι θα γίνει αν τρώτε τρεις χουρμάδες την ημέρα;

    Τι θα γίνει αν τρώτε τρεις χουρμάδες την ημέρα; Θέλετε κάτι γλυκό; Δοκιμάστε για αλλαγή τους χουρμάδες, οι οποίοι έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου Εκτός του ότι βοηθούν το φαγητό να περάσει εύκολα στο πεπτικό, οι χουρμάδες εξασφαλίζουν ταυτόχρονα την

0
07 Φεβ 2019

Δίαιτα Volumetrics: Το νέο διατροφικό πρόγραμμα με το οποίο χάνεις κιλά χωρίς να πεινάς

    Εάν σου έλεγαν ότι υπάρχει μια δίαιτα όπου μπορείς να τρως όσο θέλεις και να χάνεις κιλά τι θα έλεγες; Οτι αυτά τα πράγματα δεν γίνονται. Κι όμως, υπάρχει μια δίαιτα που ονομάζεται Volumetrics diet, δηλαδή ογκομετρική δίαιτα, η οποία υπόσχεται απώλεια βάρους χωρίς να πεινάς. Μάλιστα πρόσφατη μελέτη

0
04 Φεβ 2019

Είναι το αλεύρι μπανάνας η νέα υπερτροφή; (video)

        Το αλεύρι μπανάνας φτιάχνεται από άγουρες πράσινες μπανάνες και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Αφρική και την Καραϊβική, ως φθηνή εναλλακτική του αλευριού σίτου. Οι μπανάνες αποφλοιώνονται και αφυδατώνονται και στη συνέχεια αλέθονται προκειμένου να γίνουν αλεύρι. Το αλεύρι μπανάνας έχει ήπια γεύση μπανάνας, την οποία

0
04 Φεβ 2019

Πώς θα καταλάβεις αν έχει χαλάσει το κρέας;

      Πώς θα καταλάβεις αν έχει χαλάσει το κρέας και μάλιστα το βοδινό; Τα πράγματα είναι πολύ απλά. Το φρέσκο βοδινό κρέας αντέχει μόνο 4-5 ημέρες στην απλή συντήρηση και μόνο αν είναι φρέσκο. Τοποθέτησέ το στο πάνω πάνω ράφι και τέρμα μέσα. Αν και πάλι δεν είσαι

0
04 Φεβ 2019

Ακτινίδιο: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση

    Το ακτινίδιο ή kiwi είναι τροπικό φρούτο με γλυκόξινη γεύση.   Ο εξωτερικός φλοιός του είναι καφέ, ενώ εσωτερικά είναι πράσινο με μικρούς μαύρους σπόρους. Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα ωφέλιμο για το ανοσοποιητικό. Ενδεικτικά, περιέχει περισσότερη βιταμίνη C και από το

0