01 Ιούλ 2016

Τα θυμωμένα μπαλόνια: μια τεχνική για τη διαχείριση του θυμού

  Ο θυμός είναι από τα συναισθήματα που τα περισσότερα παιδιά δυσκολεύονται να κατανοήσουν και να διαχειριστούν. Μπορούν να περιγράψουν τι τους θυμώνει, αλλά δύσκολα μπορούν να κατανοήσουν τον θυμό. Τον ταυτίζουν με την επιθετική συμπεριφορά που χρησιμοποιούν για να τον εκφράσουν. Μια τεχνική που οπτικοποιεί τον θυμό και βοηθά

0
01 Ιούλ 2016

«Το χτυπημένο μήλο»: Το κόλπο που σκέφτηκε μια δασκάλα για να διδάξει τον πόνο που προκαλεί το bullying

α παιδιά μπορούν να γίνουν, άθελά τους, πολύ σκληρά. Αυτό προσπάθησε να εξηγήσει στην τάξη της η Rosie Dutton, δασκάλα από το Birmingham της (πρωταγωνίστριας των ημερών) Βρετανίας φτιάχνοντας για χάρη των μαθητών της μια «αλληγορία» με μήλα. Η εμπνευσμένη ιδέα της Αγγλίδας παιδαγωγού, «ανέβηκε» στην σελίδα της στο Facebook,

0
01 Ιούλ 2016

10 τροφές ιδανικές για τις γυναίκες

Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που βοηθούν στην επαναφορά του εντερικού συστήματος ενώ παράλληλα προλαμβάνει τις μολύνσεις από μύκητες που μπορούν να εισβάλουν στους ιστούς μας όταν η άμυνα του οργανισμού μας βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε κάθε φάση της ζωής μας και ομοίως

0
01 Ιούλ 2016

Πανεύκολο γλύκισμα ψυγείου με 2 υλικά σε 5 λεπτά

  Μια πανεύκολη συνταγή για αρχάριους, για ένα γλύκισμα ψυγείου με 2 μόνο υλικά, έτοιμο σε 5 λεπτά, χωρίς ψήσιμο, με κόστος λιγότερο από 5 ευρώ. Το πιο γρήγορο γλυκό ψυγείο που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους για όλες τις περιστάσεις. Υλικά συνταγής 40 cookies σοκολάτας [σχεδόν 3 πακέτα] 500 ml

0
01 Ιούλ 2016

6 Μεγάλα Λάθη που Κάνουμε ΟΛΕΣ με τα Εσώpουχα και Βλάπτουμε την Υγεία μας και τη Εpωτική μας Ζωή!!!

  Το εσώpουχο είναι η τελευταία γραμμή άμυνας ανάμεσα στην ευαίσθητη περιοχή μας και τον έξω κόσμο. Φορώντας όμως το λάθος εσώpουχο, μπορούμε να δημιουργήσουμε χάος στην υγιεινή του κόλπου μας.  Γι΄αυτό βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε τέτοιες συνήθειες, που μπορούν να σας προκαλέσουν προβλήματα: Λάθος 1: Ιδρωμένα εσώpουχα Οι γυναίκες και

0
01 Ιούλ 2016

Τυλίγει μια μεμβράνη γύρω από το σώμα της και βάζει Vicks. Ο λόγος θα σας εκπλήξει.

Το Vicks  είναι βασικό βοήθημα σε πολλά σπίτια λόγω της χρήσης του στα κρυολογήματα, τους πυρετούς και τους πόνους στο στήθος, αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε ότι η κρέμα αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την εμφάνιση ορισμένων τμημάτων του σώματός σας. Πολλές ιαματικές πηγές προσφέρουν μια

0
01 Ιούλ 2016

Κέικ με γιαούρτι χωρίς βούτυρο…

  Συστατικά: 250 γραμμάρια ζάχαρη 250 γραμμάρια αλεύρι 3 αυγά 2 φλιτζάνια γιαούρτι 50 γραμμάρια ηλιέλαιο 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1 πακέτο μαγιά… Διαδικασία: Χτυπάμε τα αυγά με τη ζάχαρη. Προσθέτουμε το ηλιέλαιο, το γιαούρτι και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε μέχρι το μίγμα να γίνει λείο. Στη συνέχεια ρίχνουμε

0
01 Ιούλ 2016

4 σούπερ αντιοξειδωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους!

Aν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάψετε το λίπος στο σώμα σας δεν έχετε παρά να βάλετε τους χυμούς στη διατροφή σας. Ψάξαμε και σας προτείνουμε 4 συνταγές για σούπερ αντιοξειδωτικούς χυμούς, ιδανικούς για να ξεκινάτε τη μέρα σας με κέφι και ενέργεια. Είναι κατάλληλοι για οποιαδήποτε

0
01 Ιούλ 2016

Να γιατί δεν «χάνετε» το λίπος στην κοιλιά – Τι πρέπει να κάνετε!

  Η προσπάθεια απώλειας του περιττού λίπους από την περιοχή της κοιλιάς δεν πρέπει να έχει μοναδικό στόχο τη βελτίωση της εξωτερικής σας εμφάνισης. Το περιττό κοιλιακό λίπος, ιδιαίτερα εκείνο που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και

0
01 Ιούλ 2016

Ατομικά ελιόψωμα

  Συστατικά 150 γρ. αλεύρι σκληρό 350 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 7 ½ γρ. αλάτι 35 γρ. ζάχαρη 275-300  γρ. νερό σε θερμοκρασία δωματίου 2 φακελάκια ξερή μαγιά 30 γρ ελαιόλαδο 2 κ.σ. θυμάρι ξερό 100 γρ. ελιές σε ροδέλες ξαρμυρισμένες   Μέθοδος Εκτέλεσης Βάζουμε όλα τα υλικά, εκτός απο τις

0