διατροφη

Εύκολη και νόστιμη σαλάτα διαίτης, ιδανική για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος

 

 

 

Σαλάτα για απώλεια βάρους – Χρήσιμες πληροφορίες: Πολλές γυναίκες και άνδρες επιθυμούν να ακολουθήσουν κατάλληλη δίαιτα. Σκοπός δεν είναι άλλος από το να πετύχουν απώλεια βάρους. Επίσης, θέλουν να ακολουθήσουν μία σωστή δίαιτα, η οποία δεν θα τους δημιουργήσει προβλήματα υγείας.

Σε περίπτωση που θέλετε να ετοιμάσετε μία δροσερή, εύκολη και οικονομική συνταγή, μπορείτε να μαγειρέψετε μία εύκολη σαλάτα, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.

Υλικά συνταγής

– 500 γραμμάρια καρότα
– 200 γραμμάρια άνηθος
– 2 μήλα
– 200 ml γιαούρτι
– Kατά προτίμηση αλάτι και πιπέρι
– 5 σκελίδες σκόρδο
– 1 κουταλιά ελαιόλαδο

 Εκτέλεση συνταγής

– Τρίβουμε τα καρότα, τον άνηθο και τα μήλα.
– Έπειτα ανακατεύουμε μαζί, τα συγκεκριμένα υλικά.
– Χτυπάμε το σκόρδο.
– Ρίχνουμε στο γιαούρτι, σκόρδο, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Κατ’ αυτό τον τρόπο θα φτιαχτεί η σος από το γιαούρτι.
– Έχοντας φτιάξει ήδη τη σαλάτα, ρίχνουμε σος γιαουρτιού.
– Για καλύτερη γεύση, η σαλάτα θα πρέπει να φυλάσσεται εντός του ψυγείου για περίπου εξήντα λεπτά. Έτσι, αναμένεται να δέσουν καλύτερα μεταξύ τους, τα υλικά.
– Αυτό ήταν. Μπορείτε να βγάλετε τη σαλάτα σας από το μπολ σε πιάτο ή σε πιάτα και να τη σερβίρετε.

πηγη

loading...

Σχόλια

σχόλια

Previous post

17 κόλπα ομορφιάς που θα σε κάνουν να δείχνεις νεότερη από την ηλικία σου και θα αναδείξουν τη γοητεία σου

Next post

Κρέμα αντιγήρανσης: Σπιτική συνταγή με 4 απλά υλικά που εξαφανίζει τις ρυτίδες σε 7 μόλις μέρε