Tα muffins είναι ένα από τα γλυκάκια που τώρα που ξεκινάνε τα σχολεία σίγουρα θα τα συμπεριλάβουμε στο κολατσιό των παιδιών για… το διάλειμμα. Μια από τις εκδοχές του που έχουμε αγαπήσει ιδιαιτέρως το τελευταίο διάστημα είναι αυτή με την καρύδα. Η καρύδα έχει μηδενική χοληστερίνη και ελάχιστο νάτριο. Το

‘Μια αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα που, εκτός από τη γρήγορη απώλεια κιλών, υπόσχεται να δώσει τέλος σε φούσκωμα και πρηξίματα. Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά. Η μεγάλη περιεκτικότητα του σε νερό ( περιέχει 95% περίπου νερό και 5% ίνες) το καθιστά το ιδανικό λαχανικό για αποτοξίνωση

Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως… μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ τα χοτ-ντογκ, το μπέικον και τα άλλα κατεργασμένα κόκκινα κρέατα τον αυξάνουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Όσοι τρώνε περίπου τρεις μερίδες (90 γραμμάρια) δημητριακών ολικής αλέσεως τη μέρα, έχουν κατά μέσο όρο 17%

Πεντανόστιμο! Ένα σάντουιτς, αλλιώτικο από τα άλλα, αφού αντί για ψωμί, έχουμε μία παχιά στρώση από κολοκυθάκια… που παίζουν αυτό τον ρόλο  και ανάμεσα τους μπαίνει μία φέτα τυρί! Γίνεται το απόλυτο σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και υπέροχο συνοδευτικό για ψητά κρεατικά. Με χαμηλή περιεκτικότητα υδατανθράκων, τραγανή

Ξεκινάμε ένα αφιέρωμα που κάθε μήνα θα εξελίσσετε ανάλογα με ποιο ζώδιο έχει γενέθλια το συγκεκριμένο μήνα! Καλωσήρθατε στον κόσμο της γυναικας ζυγου. Είναι σίγουρο πως θα το απολαύσετε. Οι γυναίκες που γεννήθηκαν από τις 23 Σεπτεμβρίου έως τις 23 Οκτωβρίου, ανήκουν στο περήφανο ζωδιο του ζυγου. Αντί να μοιάζουν

Οι μικρές τριχούλες στο στήθος, είναι ένα θέμα που μπορεί να απασχολεί αρκετές γυναίκες. Αν και μερικές τρίχες στο στήθος  δεν αποτελούν πρόβλημα, οι γιατροί συνιστούν να τις αφαιρέσετε. Ο λόγος είναι απλός, καθώς αυτές συνήθως μεγαλώνουν προς τα μέσα. Υπάρχουν κορίτσια και γυναίκες που έχουν μικρές τριχούλες γύρω από τις θηλές

Τα κρεμμύδια είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό σχεδόν για κάθε νόστιμο φαγητό.Αλλά ίσως δεν γνωρίζετε ότι έχουν αρκετά οφέλη στην υγεία, πέρα από την διατροφική τους αξία. Αυτός ο υπέροχος βολβός, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πολύπλευρη φυσική θεραπεία! 1. Καψίματα Απλά κόψτε ένα κρεμμύδι στη μέση και κρατείστε το πάνω

Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για να έχετε καλή διάθεση την επόμενη μέρα. Είτε αν κοιμάστε σαν πουλάκια είτε στριφογυρνάτε έχοντας αϋπνίες, εξαρτάται από το τι έχετε φάει για βραδινό. Κάναμε μια μικρή έρευνα τι επιτρέπεται και τι πρέπει να αποφεύγετε στο βραδινό

Ένα από τα παραδοσιακά γλυκά, που όλοι αγαπάμε! Πάμε να δούμε βήμα-βήμα, πως μπορούμε να φτιάξουμε τα αγαπημένα μας τρίγωνα, ζουμερά και παράλληλα τραγανά! Υλικά: 1 κιλό φύλλο κρούστας βούτυρο λιωμένο για το σιρόπι… 1 κιλό ζάχαρη 1/2 κιλό νερό     Εκτέλεση: – Παίρνουμε ένα φύλλο το βουτυρώνουμε παντού

Τα κοινά φάρμακα πολλές φορές έχουν απρόβλεπτες παρενέργειες και κοστίζουν ακριβά. Υπάρχει όμως μια φυσική συνταγή με καταπληκτικά αποτελέσματα για την υγεία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε χυμό λεμονιού με λίγο ελαιόλαδο σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Έτοιμο! Είναι απλό και έχει πολύτιμα οφέλη. Συνεχίστε να