09 Αυγ 2017

Ψυχοσωματικά: Τα σημεία του σώματος που μπορεί να χτυπήσει το άγχος

Σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν την αλληλεπίδραση που υπάρχει ανάμεσα στο χρόνιο στρες και την ασθένεια. Είναι ευρέως γνωστό ότι το ψυχολογικό στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, κρυολογήματος, γρίπης, ακόμα και αλλεργιών. Ποιος είναι όμως ο μηχανισμός που στηρίζει αυτήν την αλληλεπίδραση; Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος,

0
04 Αυγ 2017

Εσείς τρώτε από το ίδιο κουτάλι με το μωρό;

Αν ναι, καλά θα κάνετε να το ξανασκεφτείτε μια που όπως μας επιβεβαιώνει αμερικανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στους New York Times, το … μωρό μας μπορεί με αυτόν τον τρόπο να κολλήσει τερηδόνα Συχνά εμείς οι μαμάδες, δοκιμάζουμε την κρέμα ή την φρουτόκρεμα του μωρού μας για να βεβαιωθούμε αν

0
02 Αυγ 2017

Αγχώδεις διαταραχές: Ποιες είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

Αν υπάρχει ένα συναίσθημα που με βεβαιότητα έχουμε όλοι μας νιώσει αυτό είναι το άγχος… Όσο βασανιστικό κι αν το θεωρούμε, το άγχος συνέβαλε σημαντικά στην ιστορική εξέλιξη του ανθρώπινου είδους, καθώς αποτελεί έναν μηχανισμό επαγρύπνησης, μια μορφή προετοιμασίας απέναντι στον κίνδυνο. Μέσω μιας σειράς ανώτερων λειτουργιών του εγκεφάλου, μαθαίνουμε

0
02 Αυγ 2017

Εγκυμοσύνη και άσκηση: Πώς θα παραμείνεις σε φόρμα; Να πας γυμναστήριο ή να επιλέξεις κάτι άλλο;

Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής – Personal Trainer Θες να είσαι σε φόρμα και γεμάτη ενέργεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η λύση είναι μία: Γυμνάσου! Εφόσον ο γιατρός δεν σου έχει … συστήσει απόλυτη χαλάρωση ή δεν σου έχει απαγορέψει να γυμνάζεσαι, η ενασχόληση με ένα ήπιο

0
01 Αυγ 2017

Ανακαλύψτε 3 εξαιρετικά φυτά που επουλώνουν πληγές

Η σοφή και συναρπαστική φύση μας προσφέρει μερικά θαυμάσια φυτά τα οποίαβοηθούν στον καθαρισμό και στην επούλωση πληγών που μπορεί να προκληθούν στην καθημερινή ζωή μας (φυσικά μιλάμε για τους λιγότερο σοβαρούς τραυματισμούς). Όχι πια λίπος. Αποκτήστε το αδύνατο σώμα που ονειρεύεστε. Δείτε πως ! Ένας μώλωπας, ένα κόψιμο, ένα έγκαυμα ή ακόμα και

0
26 Ιούλ 2017

Επτά μύθοι και αλήθειες για τις λοιμώξεις του καλοκαιριού!

Μία λίστα με 7 Μύθους και Αλήθειες για τις λοιμώξεις του καλοκαιριού και τα αντιβιοτικά που πρέπει να χρησιμοποιούμε, εξέδωσε το υπουργείο Υγείας… Στην λίστα περιλαμβάνονται συμβουλές τόσο για τα απλά κρυολογήματα, όσο και για πιο εξειδικευμένα, όπως ωτίτιδα από το κολύμπι, ουρολοιμώξεις αλλά και κολπίτιδες και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

0
26 Ιούλ 2017

Άλλο το μελάνωμα στα νύχια κι άλλο στο δέρμα

Σε αντίθεση με ό,τι θα περίμενε κανείς, το μελάνωμα των νυχιών δεν οφείλεται στην έκθεση στην ακτινοβολία του ηλίου, αλλά εκδηλώνεται σε σημεία που δεν τα «βλέπει» ο ήλιος. Αν ο Μπομπ Μάρλεϊ, ο χαρισματικός τζαμακαϊνός τραγουδιστής που έκανε τη μουσική ρέγκε γνωστή σε όλο τον κόσμο, ζούσε σήμερα, θα

0
17 Ιούλ 2017

Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει το “κράκ” που κάνουμε με τα δάχτυλα μας…

Είναι μια κίνηση που πολλοί άνθρωποι την κάνουν από συνήθεια. Το “κρακ” στα δάχτυλα, ή σε άλλους συνδέσμους τους σώματος (γόνατα, αγκώνες, αυχένας) θεωρείται από πολλούς ότι προκαλεί… αρθρίτιδα μετά από χρόνια επανάληψη. Κάτι τέτοιο, ωστόσο, δεν έχει αποδειχτεί ότι ισχύει και το όλο θέμα αποτελεί αιτία αντιπαράθεσης και υποθέσεων.

0
17 Ιούλ 2017

Νιώθετε αγχωμένοι ή κακόκεφοι; Μάθετε από τι πάσχετε

Η συμβατική ιατρική θεωρεί το σώμα ως ένα σύνολο διαφόρων συστημάτων και κατά συνέπεια συχνά εξετάζει το μυαλό ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα. Έτσι, όσοι υποφέρουν από εναλλαγές διάθεσης υποθέτουν ότι η θεραπεία του σώματος δεν θα έχει καμία… επίδραση στην ψυχική υγεία τους. Οι πιο συνηθισμένες διαταραχές διάθεσης είναι

0
13 Ιούλ 2017

Γιατί όσο μεγαλώνουμε κοιμόμαστε λιγότερο;

Όσο μεγαλώνουμε ο καλός ύπνος μπορεί να αποτελεί άπιαστο όνειρο, αλλά αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν ως αϋπνία μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα εξελικτικό χαρακτηριστικό επιβίωσης. Σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the Royal Society B, μελέτη που έγινε σε κυνηγούς-συλλέκτες της βόρειας Τανζανίας, που εξακολουθούν να

0