22 Αυγ 2015

Χαρούπι, η σοκολάτα της φύσης

Ένας  ανεκμετάλλευτος θησαυρός της ελληνικής υπαίθρου, ένα αγαθό που υπάρχει σε αφθονία σε κάθε κομμάτι της χώρας μας μαπό τα αρχαία χρόνιακιόλας, μία πολύτιμη τροφή πλούσια σε γεύση και βιταμίνες που έθρεψε τους έλληνες την περίοδο της ναζιστικής κυριαρχίας. Χαρούπι, ο φυσικός πλούτος της χώρας μας Το χαρούπι, σπουδαίο κομμάτι του φυσικού

0
22 Αυγ 2015

Πέννες στο φούρνο με κασέρι….. !!!! Εύκολο..!!

Εύκολη και νοστιμότατη συνταγή… Υλικά για 2-4 άτομα – 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο – 400 γραμμάρια κασέρι τριμμένο – 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος – Ανάλογο αλάτι, πιπέρι – 300 γραμμάρια κέτσαπ – 1 κιλό μακαρόνια πέννες έτοιμα βρασμένα – 2 κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα

0
21 Αυγ 2015

Γλυστρίδα ή Αντράκλα: Ένα αρχαίο θεραπευτικό φυτό με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες

                        Της Μαριάννας Ευαγγέλου – Βιοχημικός Μsc Η γλυστρίδα, αντράκλα , τρέβλο Portulaca oleracea, βρίσκεται στην κορυφή του καταλόγου των φυτών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, Α και ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που ονομάζεται… άλφα-λινολενικό οξύ (ALA). Ερευνητικές μελέτες

0
21 Αυγ 2015

Η νέα μόδα στην απώλεια βάρους – Αλκαλική δίαιτα

Πολλές διασημότητες, όπως…η Μπιγιονσέ, η Βικτόρια Μπέκαμ και η Τζένιφερ Άνιστον, διαφημίζουν τα πλεονεκτήματά της, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που επισημαίνουν ότι βοηθάει επίσης στην μείωση της φλεγμονής και της πιθανότητας εκδήλωσης καρκίνου.Πριν όμως ενθουσιαστείτε  από όλα αυτά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε κάποια βασικά στοιχεία  της αλκαλικής δίαιτας.Τι υποστηρίζει

0
19 Αυγ 2015

10 περίεργα τρικ αδυνατίσματος που πιάνουν

Πως θα φαίνεσαι πιο κομψή και αδύνατη με δέκα απλούς  τρόπους;Κάτσε στο σωστό σημείοΚάτσε στο τέλος του τραπεζιού αν μπορείς, επειδή «οι κεντρικές θέσεις είναι και εκείνες στις οποίες θα βρίσκονται πιο κοντά το ψωμί, οι λιπαρές σος και τα ζαχαρώδη αναψυκτικά» λέει ο ψυχολόγος Stephen Gullo. Διάβασε τα mail

0
19 Αυγ 2015

Tα γλυκά του κουταλιού παχαίνουν λιγότερο;

Tα γλυκά του κουταλιού έχουν… χαμηλότερη θερμιδική αξία συγκριτικά με τα υπόλοιπα γλυκά και παχαίνουν λιγότερο ; «Μου αρέσουν τα γλυκά και γι αυτό δεν μπορώ να κάνω δίαιτα» ή και αντίστροφα: «Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά μου αρέσουν τα γλυκά» είναι δύο εκφράσεις που λέγονται πολύ συχνά από άτομα

0
17 Αυγ 2015

12 υπερτροφές που “καταπολεμούν” τις τοξίνες

Λίγο το delivery το βράδυ, λίγο οι υπερβολές στα ξενύχτια… και το σώμα γεμίζει από τοξίνες. Ίσως νιώθετε κουρασμένοι, έχετε πεπτικά ζητήματα και δεν μπορείτε να χάσετε βάρος.  Και όμως, μπορεί ο οργανισμός σας να χρειάζεται άμεση αποτοξίνωση μέσα από τη διατροφή!  Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζεται εδώ και αιώνες, κυρίως από

0
17 Αυγ 2015

Με αυτή τη δίαιτα θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει – 1 κιλό την ημέρα δεν είναι και λίγο…

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε…  Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα μπορέσετε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, σχεδόν 1 kg ημερησίως. 

0
17 Αυγ 2015

Οι καλύτερες τροφές για κάψιμο λίπους και αδυνάτισμα!

Μπορεί το να χάσετε μερικά κιλά και να αποκτήσετε τo σώμα που πάντα επιθυμούσατε να σας φαίνεται βουνό, ίσως όμως να σας χαροποιήσει το γεγονός πως στην προσπάθειά σας αυτή έχετε έναν πολύ σημαντικό σύμμαχο: τις τροφές που σας βοηθούν να κάψετε το λίπος!  Τα «θαυματουργά» συστατικά τους επιτυγχάνουν την

0
16 Αυγ 2015

Μην φάτε ποτέ αυτές τις 5 τροφές και ύστερα πέσετε για ύπνο

Ο λόγος είναι απλός, οι τροφές αυτές είναι βαριές για το στομάχι και είτε θα ξυπνήσουμε με καούρα κατά τη διάρκεια της νύχτας, είτε το πρωί θα νιώθουμε δυσφορία ή καλύτερα όπως λένε, θα νιώθουμε σαν να φάγαμε πέτρες. Οι 5 τροφές αυτές είναι: Κόκκινο κρέας. Μην το φάτε και πέσετε

0