02 Φεβ 2016

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας από αυτό το μείγμα στον πρωινό καφέ σας για να κάψετε έναν τόνο θερμίδες!

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς καφέ. Αν είστε λάτρης του καφέ, η ακόλουθη συνταγή είναι σίγουρα κάτι που θα θελήσετε να δοκιμάσετε. Μιλάμε για μια κρέμα για τον καφέ που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και την ίδια στιγμή να κάνετε

0
01 Φεβ 2016

Γιατί η επιστήμη «υποκλίνεται» στο λάχανο;

Υπάρχει μια συγκεκριμένη χημική ουσία που την βρίσκουμε σε μεγάλες συγκεντρώσεις σε ένα λαχανικό, η οποία, σύμφωνα με τους επιστήμονες όχι μόνο βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας σε άτομα που έχουν ήδη καρκίνο, αλλά προστατεύει και από την εκδήλωση της νόσου σε υγιή άτομα. Πρόκειται για την χημική ουσία diindolymethane

0
01 Φεβ 2016

Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα χωρίς να πεινάσεις

Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού (The fast metabolism diet) σχεδιάστηκε από την αμερικανίδα διαιτολόγο Χάιλι Πομρόϊ, την οποία αποκαλούν «γητευτή του μεταβολισμού» και τη λατρεύουν στο Χόλιγουντ και όχι μόνο. Το ομώνυμο βιβλίο της « The fast metabolism diet» έχει σπάσει τα ρεκόρ πωλήσεων και έχει συγκεντρώσει εξαιρετικές κριτικές παγκοσμίως. Με

0
30 Ιαν 2016

10 απλοί τρόποι για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας

Δείτε με ποιούς απλούς τρόπους μπορείτε να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας. Ο κανόνας των 400 θερμίδων Κάθε φορά που γευματίζουμε, ο οργανισμός μπορεί να αξιοποιήσει μόνον 400 θερμίδες. Οι υπόλοιπες δεν καίγονται αλλά αποθηκεύονται σαν λίπος.Μπορούμε δηλαδή να παίρνουμε πέντε γεύματα την ημέρα, ένα κάθε τρεις ώρες, από τα οποία

0
30 Ιαν 2016

Ο σπόρος που καταπολεμά άσθμα, αρθρίτιδα και χοληστερίνη

Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή «σάλτσας» στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό στο μαγείρεμα ενός φαγητού. Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή «σάλτσας» στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό στο μαγείρεμα ενός φαγητού. Επίσης, πολλοί

0
30 Ιαν 2016

Αυτοί είναι οι 10 super λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1.Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας

0
30 Ιαν 2016

Τι έτρωγα 30 ημέρες για να ξαναβρώ τη φόρμα μου -Γαλλίδα μπλόγκερ περιγράφει

Κάνουν θραύση στις ΗΠΑ αλλά και στην Ευρώπη τα σάιτς και μπλογκς με θέματα διατροφής. Μια διάσημη γαλλίδα μπλόγκερ, που υπογράφει ως «auvertaveclili» καταγράφει στο μπλογκ της πώς άλλαξε εντελώς τρόπο διατροφής. Γράφει αναλυτικά: «Κατάλαβα γρήγορα ότι οι αρρώστεις που θεραπεύουμε με φάρμακα προέρχονται από κακή υγιεινή ζωής: πολλά λιπάσματα,

0
29 Ιαν 2016

Τα 4 απροσδόκητα οφέλη του ποπ κορν -Κάνει καλό στην υγεία [λίστα]

  Το ποπ κορν δεν φαίνεται να είναι ένα υγιεινό σνακ, αλλά είναι! Οταν παρασκευάζεται χωρίς υπερβολικό αλάτι και συνθετικά αρώματα, αποτελεί μια σούπερ επιλογή με οφέλη για τον οργανισμό. Καλύτερη πέψη Ως φυσικός σπόρος περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που έχουν και τα τρόφιμα ολικής αλέσεως. Περιλαμβάνει, δηλαδή,

0
29 Ιαν 2016

Κόκκοι πιπεριού -Βοηθούν στην απώλεια βάρους, φέρνουν τη νεότητα

      Το πιπέρι χαρίζει νοστιμιά και σπιρτάδα στα φαγητά. Πολλοί πέρα από το αλεσμένο έχουν στο ντουλάπι της κουζίνας τους κόκκους αυτού, τους οποίους και προτιμούν να βάζουν ολόκληρους σε ό,τι μαγειρεύουν. Αυτά τα μικρά σφαιρίδια, εκτός από γεύση, προσφέρουν ένα σωρό οφέλη στον οργανισμό, καθώς είναι «φορτωμένα» με θρεπτικά συστατικά.

0
29 Ιαν 2016

Τα 7 τιπς για να τρώτε καλά και οικονομικά [λίστα]

  Για να φάει κάποιος ένα σωστό και υγιεινό γεύμα δεν χρειάζεται να σπαταλήσει μια μικρή περιουσία για να αγοράσει τα υλικά. Οι συνταγές που προτείνουν σεφ σε τηλεοπτικές εκπομπές αλλά και αυτές του Διαδικτύου συμβαδίζουν με την εποχή και δημιουργούν λαχταριστά γεύματα με λίγα χρήματα. Πέρα, όμως, από αυτό

0