20 Ιούλ 2015

12 δοκιμασμένα τιπς για να χάσεις κιλά πιο γρήγορα!

12 δοκιμασμένα τιπς για να χάσεις κιλά πιο γρήγορα! Ωραία. Το ξέρεις πως για να αποκτήσεις ένα ωραίο σώμα πρέπει να περιορίσεις το φαγητό και να αρχίσεις να γυμνάζεσαι. Επειδή όμως δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να φτάσεις πιο εύκολα στο στόχο σου. 1.Πίνε

0
20 Ιούλ 2015

Πώς θα καταπολεμήσετε το λίπος μετά τα 35

Γνωρίζετε ότι είστε στη λάθος πλευρά των 35 χρόνων σας, όταν το πόδι της χήνας αρχίζει να σχηματίζεται στο πρόσωπό σας, οι πρώτες γκρίζες τρίχες εμφανίζονται στα μαλλιά και το λάστιχο του ελαστικού παντελονιού σας ολοένα ανοίγει. Σε γενικές γραμμές οι γυναίκες βάζουν κατά μέσο όρο τρία κιλά το χρόνο

0
20 Ιούλ 2015

ο θαυματουργός Χυμός τομάτας –Ενα superfood στην κουζίνα μας

Ολοι γνωρίζουμε για το πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό μας οι χυμοί των φρούτων αλλά και πόσο σημαντικά είναι τα λαχανικά στη διατροφή μας. Ενα από τα θαυματουργά λαχανικά που βρίσκεται στη κουζίνα κάθε νοικοκυράς είναι η τομάτα. Ο χυμός αυτού του κόκκινου σφαιριδίου είναι άκρως υγιεινός όταν πίνετε φρέσκος

0
20 Ιούλ 2015

Ιδέες για παγωμένο τσάι τις καυτές μέρες του καλοκαιριού – Γεμάτο βιταμίνες και χωρίς θερμίδες [εικόνες]

Αν είστε λάτρεις του τσαγιού, θα έχετε πολλές φορές αναρωτηθεί για ποιο λόγο τα περισσότερα καφέ δεν έχουν ποικιλία του παγωμένου αυτού αφεψήματος, που δροσίζει και έχει ελάχιστες θερμίδες. Αν σας αρέσει, λοιπόν, να απολαμβάνετε παγωμένο τσάι και δεν επιθυμείτε να αγοράζετε τα έτοιμα του εμπορεύματος σας προτείνουμε 5 ιδέες

0
20 Ιούλ 2015

Αυτή είναι η τέλεια δίαιτα: Αφήστε τα λιπαρά και κόψτε τους υδατάνθρακες

Ακούμε συχνά ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι πιο υγιεινή, αλλά στην πραγματικότητα αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και αυτοί είναι οι λόγοι που το αποδεικνύουν.       1. Βοηθά να περιορίσετε την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνετε Ναι, μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες θα μειώσει

0
20 Ιούλ 2015

Αποτοξίνωση τώρα: Οι πέντε καλύτεροι συνδυασμοί για βιταμινούχο νερό [εικόνες]

Λόγος γίνεται το τελευταίο διάστημα για το βιταμινούχο νερό, το οποίο προσφέρει ενυδάτωση, αποτοξίνωση και φυσικά δροσιά. Γεμάτο οφέλη και χωρίς καθόλου θερμίδες το βιταμινούχο νερό σας βοηθάει να ενισχύσετε την διάθεση σας, αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα, μειώνει την όρεξη και σας βοηθά να ανακάμψετε μετά από την

0
19 Ιούλ 2015

Δέκα τρόφιμα που οι περισσότεροι τα τρώνε με λάθος τρόπο -Τα καταστρέφουν

Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζει κανείς στο πιάτο του, αλλά και πώς το έχει προετοιμάσει. Γιατί μπορεί να έχει κανείς στη διατροφή του γιαούρτι, λαχανικά και άλλες υγιεινές τροφές, αλλά και πάλι να μην τρώει σωστά. Το Time βρήκε δέκα τέτοια «καλά» τρόφιμα των οποίων τα θρεπτικά συστατικά χάνονται

0
19 Ιούλ 2015

Δείτε πού παίρνεται λίπος περισσότερο και θα σας πούμε πώς να το αντιμετωπίσετε!

Η επιστήμη έχει αποδείξει και ορίσει 6 τύπους παχυσαρκίας, η οποία προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Ελέγξτε σε ποια ομάδα ανήκετε, ή πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα:  1. Η παχυσαρκία των τροφίμων  Το πιο κοινό είδος παχυσαρκίας στον κόσμο είναι η παχυσαρκία των τροφίμων. Συμβαίνει με υπερβολική πρόσληψη τροφής και ζάχαρης. Θα πρέπει

0
19 Ιούλ 2015

Τι μπορείτε να πάθετε αν καναλώνετε πολύ αλάτι;

Νοστιμίζει το φαγητό αφού χωρίς αυτό θα ήταν άνοστο και άγευστο… Ο λόγος για το αλάτι το οποίο αν δεν καταναλώνεται με μέτρο εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία.Τι προκαλεί όμως η υπερ -καταναλωση του στην υγεία;Κατακράτηση υγρώνΤο νούμερο ένα πρόβλημα που δημιουργεί στον ανθρώπινο οργανισμό η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλατιού

0
19 Ιούλ 2015

Τέρμα η σόδα ..το ακτινίδιο είναι η λύση για το φούσκωμα

Θα σου έχει τύχει κάποιες φορές να καταναλώσεις μεγάλη ποσότητα φαγητού ή…  

0