24 Δεκ 2017

Η λεμονάδα που καταπολεμά το φούσκωμα των γιορτών! Θα την λατρέψετε!

Αν το καλοσκεφτείς είναι περίεργο το πώς ξεκινάμε τη νέα χρονιά. Ενώ οι λεζάντες των φωτογραφιών μας στο Instagram και τα check in μας στο Facebook γεμίζουν με βαρύγδουπες δηλώσεις του τύπου “Νέο έτος, νέες συνήθειες”, η καινούρια χρονιά μάς βρίσκει πάντα ανάσκελα στο κρεβάτι προσπαθώντας να αντιμετωπίζουμε τις επιπτώσεις

0
24 Δεκ 2017

6 λόγοι για να τρώτε σταφίδες το πρωί

Αν τρώτε σταφίδες, δεν βοηθάτε μόνο στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Μπορεί να μην το πιστεύετε, όμως αυτά τα μικρά δώρα της φύσης αποτελούν έναν θησαυρό ωφελειών για την υγεία σας. Τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα αποξηραμένα σύκα και οι χουρμάδες, υπόκεινται σε μια διαδικασία αποξήρανσης κατά την οποία μειώνεται η περιεκτικότητά

0
16 Δεκ 2017

Θες επίπεδη κοιλιά σε μία μέρα; Γίνεται!

Ξύπνησες τόσο πρησμένη που δεν αναγνωρίζεις την κοιλιά σου; Κάνεις τα παρακάτω. Αναφέρομαι σ’ εκείνη την εξοργιστική περίπτωση που το βράδυ έφαγες ό,τι υπήρχε σε ακτίνα ενός χιλιομέτρου, ή στην άλλη που το θέμα δεν ήταν η ποσότητα, αλλά η κακή ποιότητα της τροφής που σε έπρηξε, σου έκανε κατακράτηση

0
16 Δεκ 2017

Αυτές οι δίαιτες ξεβουλώνουν τις αρτηρίες!

Οι αρτηρίες «στενεύουν» όταν στα τοιχώματά τους συσσωρεύονται λιπώδη ιζήματα, προκαλείται δηλαδή αρτηριοσκλήρυνση. Όταν οι αρτηρίες είναι πο στενές από το φυσιολογικό, η ροή του αίματος δυσχεραίνεται και οι ασθενείς έχουν 4 με 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό ή έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι

0
16 Δεκ 2017

Κάνει Θαύματα! Χάστε Κιλά και Καθαρίστε το Σώμα σας, με αυτή την Καταπληκτική Συνταγή!

Σίγουρα θα σας έχει τύχει να θελήσετε κάτι γλυκό στο παρελθόν. Ωστόσο, εάν δεν συμβαίνει και πολύ συχνά, δεν υπάρχει κάτι να ανησυχείτε. Αν και κάποιοι φαίνεται να είναι γλυκατζήδες. Μπορεί τα γλυκά να γίνουν εθισμός και οι δύο κυριότεροι λόγοι είναι το άγχος και τα παράσιτα στο σώμα. Όταν

0
13 Δεκ 2017

Έτσι δεν θα πάρετε κιλά μέσα στις γιορτές!

Ο Αη Βασίλης φέρνει μαζί του δώρα και κιλά λέει μια φίλη. Μήπως φέτος ήρθε η στιγμή να βάλουμε ένα stop σε αυτό το αστειάκι. Είναι εξάλλου τόσο κλισέ να περιμένουμε τις γιορτές για να ξεκοιλιαστούμε! Τι μπορούμε να κάνουμε; Δεν προετοιμάζουμε γιορτινό τραπέζι χωρίς να έχουμε φάει. Αν δοκιμάσουμε

0
13 Δεκ 2017

Το Moringa είναι το νέο super food που κάνει θαύματα!

Οι τάσεις στα supefoods ερχονται και παρερχονται και κάθε τόσο εμφανίζεται ένα νέο τρόφιμο συνήθως με περίεργη ονομασία να μπει στη ζωή μας και να κάνει αρκετούς από εμάς να το ψάχνουν για να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους. Το superfood που κάνει αυτή τη φορά την εμφάνισή του φαίνεται, ωστόσο,

0
13 Δεκ 2017

Flat Belly Diet: Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά έως τα Χριστούγεννα!

Πρόγραμμα διατροφής 32 ημερών για απώλεια 7 κιλών και μείωση πόντων στην περιοχή της κοιλιάς. Πρόκειται για μια πραγματικά επαναστατική δίαιτα, αφού αυτό που υπόσχεται είναι ότι μπορείς να τρως λιπαρά και να χάνεις βάρος, κυρίως από την περιοχή της κοιλιάς! Το «μυστικό» κρύβεται στο είδος των λιπαρών που μπορείς

0
08 Δεκ 2017

5 Λόγοι για να Τρώμε Σπανάκι Κάθε Μέρα και μάλιστα με την Έγκριση της Επιστήμης!

Ίσως έχετε βιώσει τη βραχυπρόθεσμη επίδραση του φαγητού στον εγκέφαλό σας: μια αύξηση του σακχάρου μετά από πολλά γλυκά, ή μια νοητική αδυναμία λόγω πείνας. Ωστόσο, αυτό που τρώμε μας επηρεάζει και μακροπρόθεσμα. Αρχής γενομένης από τη μήτρα μέχρι τα βαθιά γεράματα, οι διατροφικές μας συνήθειες δεν διαμορφώνουν μόνο το

0
08 Δεκ 2017

Το λαχανικό που κόβει την όρεξη

Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος γιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής.      Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%. Μειώνει την όρεξη και ταυτόχρονα βοηθάει να χάσουμε περιττά κιλά που έχουμε πάρει. Ποιο είναι

0