01 Μαρ 2017

Η διατροφή των μοναχών του Αγίου Όρους

  Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μόνο αυτό που αποκαλούμε Μεσογειακή Δίαιτα… Είναι κάτι πολύ περισσότερο. Οι μοναχοί τρώνε ακόμη με τον παραδοσιακό τρόπο, καθώς στο μοναστήρι υπάρχει η πρωινή και βραδινή τράπεζα. Δύο γεύματα την ημέρα, απλά και με κανονικά διαλείμματα. Γεύματα που διαρκούν περίπου είκοσι λεπτά, χωρίς θορύβους

0
28 Φεβ 2017

Νηστεία: Τι προσφέρει στην υγεία – Πού θέλει προσοχή.

  Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία;… Η νηστεία αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση αφού καθημερινά όλο και περισσότερο καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε λιπαρά με συνέπεια τα διάφορα προβλήματα υγείας να είναι αναπόφευκτα.

0
28 Φεβ 2017

Η Δίαιτα του αβγού! Χάστε 10 κιλά σε μόλις 2 εβδομάδες!

  Σας αποκαλύπτουμε την απόλυτη δίαιτα για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πρόκειται για τη δίαιτα της NASA που κάνει θραύση. Πώς να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες Εφαρμόζοντας τη συγκεκριμένη δίαιτα πρέπει να είσαι

0
28 Φεβ 2017

Η νηστεία της Μεγάλης Τεσσαρακοστής ή Σαρακοστής

  Μεγάλη Τεσσαρακοστή  ή αλλιώς Σαρακοστή σημαίνει “Μεγάλες 40 Ημέρες” ή η Μεγάλη Νηστεία, είναι η πιο σημαντική περίοδος νηστείας στο εκκλησιαστικό ημερολόγιο των Ορθοδόξων Χριστιανών, όπου προετοιμάζει τους Χριστιανούς για τη μεγαλύτερη εορτή του εκκλησιαστικού ημερολογίου, το Πάσχα. Είναι η αρχαιότερη από τις μεγάλες νηστείες της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Καθιερώθηκε

0
26 Φεβ 2017

Μπορώ να τρώω γλυκά ενώ κάνω δίαιτα;

  Συγγραφείς: Τζόβα Ελίζα Από την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Αναστάσιου Παπαλαζάρου (www.nutrimed.gr) Η προτίμηση και η ανάπτυξη της γλυκιάς γεύσης φαίνεται ότι ξεκινάει από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής μας, αφού ήδη από τη βρεφική ηλικία η ανταπόκρισή μας σε αυτήν είναι σημαντικά πιο ευχάριστη σε σύγκριση με την

0
26 Φεβ 2017

Αυξομείωση βάρους: πώς να την αποφύγεις για να μην βλάψεις την υγεία σου

  Γράφτηκε απο Θεανώ Γουμενάκη / Διαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΑπό την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγουο-Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα (www.diatrofi.gr) Ο έρωτας με τους αριθμούς ξεκινά με την παραδοχή ότι επιτρέψαμε στους πελάτες των διαιτολογικών μας γραφείων να αποκτήσουν την πεποίθηση ότι ερχόμενοι σκοπός είναι να λάβουν ένα στείρο διαιτολόγιο προκαθορισμένων θερμίδων που πιστά θα ακολουθούν

0
25 Φεβ 2017

Λιώστε όλο το λίπος, με αυτό το ισχυρό ποτό από μόνο 2 συστατικά

  Με το συγκεκριμένο υγρό θα χάσετε το περιττό λίπος, σε χρόνο μηδέν. Φτιάχνεται με δύο συστατικά που σίγουρα έχετε στο ψυγείο σας. Παρασκευάστε ένα απλό και φυσικό ρόφημα για να κάψετε το λίπος εύκολα. Το σέλινο και το λεμόνι κάνουν ένα τέλειο δίδυμο που ενισχύει την πέψη και καίει

0
25 Φεβ 2017

Χαλβάς: 8 λόγοι υγείας για να τον απολαύσετε χωρίς… τύψεις

  Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Ιδιαίτερα όμως τις ημέρες αυτές έχει την τιμητική του… Στην αγορά ο χαλβάς κυκλοφορεί σε διάφορα είδη, το καθένα από τα οποία έχει και την αντίστοιχη θερμική και διατροφική αξία. Ο χαλβάς που παρασκευάζεται

0
25 Φεβ 2017

Οι γιατροί προειδοποιούν! Τρώτε 1 ξηρό καρπό την ημέρα – Δείτε γιατί…

  Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, δεν θα θέλατε να το συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας; Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε με τα αμύγδαλα!

0
25 Φεβ 2017

Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα; Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο τρόπος που θα ξεκινήσετε τη μέρα σας, παίζει καθοριστικό ρόλο στο αποτέλεσμα που θα έχει η προσπάθειά σας να αδυνατίσετε. Τα πρώτα λεπτά μετά

0