29 Μαρ 2018

Σπιτική συνταγή για μαλακές φτέρνες

Η ξηρή επιδερμίδα μπορεί να οδηγήσει σε σκασμένες φτέρνες. Η μπανάνα σε συνδυασμό με μια απλή απολέπιση, θα κάνει τις φτέρνες σας μαλακές σαν του μωρού. Αρχικά, βυθίστε ένα φυσικό σφουγγάρι σε ζεστό νερό και αφήστε το να μαλακώσει για 10 λεπτά. Όσο περιμένετε βυθίστε τις πατούσες σας επίσης σε

0
29 Μαρ 2018

Μαύρο σκόρδο: Το νέο superfood με τα πολλά οφέλη και την γλυκιά γεύση

Το σκόρδο είναι ένα αγαπημένο και απαραίτητο υλικό στην ελληνική μαγειρική, καθώς δίνει γεύση και άρωμα στα φαγητά μας. Τελευταία, ωστόσο, ακούμε όλο και περισσότερο για το μαύρο σκόρδο. Τι είναι όμως αυτό και γιατί μας απασχολεί; Είναι μια καινούργια μορφή του γνωστού μας καρπού, που αποτελεί μια από τις

0
29 Μαρ 2018

Τα 8 μυστικά των γυναικών που δεν κάνουν ποτέ δίαιτα και παραμένουν λεπτές

Είναι ωραίο να αγαπάς το σώμα σου όπως είναι και ακόμα πιο ωραίο να κάνεις το καλύτερο γι’αυτό. Να το τρέφεις σωστά, να μην το αφήνεις στην αδράνεια της καθιστικής ζωής, να ακούς τις ανάγκες του. Ισως να έχεις κι εσύ στη ζωή σου ανθρώπους που για πολλά χρόνια δεν

0
29 Μαρ 2018

7 τρόποι για να σου φύγει το φούσκωμα σε λιγότερες από 24 ώρες

Αν το φούσκωμα είναι κομμάτι της καθημερινότητάς σου, εδώ θα βρεις τους απλούς τρόπους που πραγματικά μπορούν να σε βοηθήσουν. Φυσικά και δεν μπορεί να φύγει «ως δια μαγείας». Υπάρχουν συνήθειες που αυξάνουν την ένταση της δυσφορίας που σου προκαλεί και σε κάνουν να νιώθεις ότι έχεις καταπιεί όλο τον

0
28 Μαρ 2018

Αυτή είναι η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη

Εδώ και χρόνια η Ελένη Μενεγάκη ακολουθεί το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα-εξπρές όταν θέλει να χάσει βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η Ελένη δεν πολυσυμπαθεί τη γυμναστική, αν και τα τελευταία χρόνια την έχει βάλει στη ζωή της 2 φορές την εβδομάδα. Πρωινό: 2 μικρά παξιμαδάκια ολικής άλεσης με 10 ελιές

0
20 Μαρ 2018

Πώς η ντομάτα βοηθά στην αντιμετώπιση του καρκίνου!!!

Πώς η ντομάτα βοηθά στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δημήτρης Γρηγοράκης, εξηγεί την αντικαρκινική δράση της ντομάτας και πώς μπορεί να μας προστατέψει μέσω της διατροφής. Η ντομάτα είναι άκρως ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και σε φυτικές ίνες, ενώ ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον

0
20 Μαρ 2018

Μηλόξυδο το αδυνατιστικό: 7 οφέλη του που δεν γνώριζες!!!

Μηλόξυδο το αδυνατιστικό: 7 οφέλη του που δεν γνώριζες. Από την αρχαιότητα, το μηλόξυδο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς σκοπούς όπως για τη μαγειρική, την καθαριότητα, τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών και για τη θεραπεία συνηθισμένων ενοχλήσεων υγείας. Με την πρόοδο της εναλλακτικής ιατρικής και την τάση για κατανάλωση

0
20 Μαρ 2018

Το top 5 των τροφών που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες!!!-ΦΩΤΟ

Το top 5 των τροφών που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες. Η υγιεινή διατροφή δεν είναι το… δυνατό σημείο των περισσότερων ανδρών. Η επιλογή των κατάλληλων τροφών όμως είναι σημαντική για όλους. Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες για τους Αμερικανούς, η διατροφή των περισσότερων ανδρών είναι φτωχή σε

0
20 Μαρ 2018

Αποξηραμένα φρούτα: ποια ταιριάζουν στη δίαιτα και ποια να αποφεύγετε!!!

Αποξηραμένα φρούτα: ποια ταιριάζουν στη δίαιτα και ποια να αποφεύγετε. Μπορούν να αποκτήσουν τα αποξηραμένα φρούτα μια θέση στην υγιεινή διατροφή και δίαιτα; Καταρρίπτουμε το μύθο του παρελθόντος, με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Μετά τους ξηρούς καρπούς, έγιναν και τα αποξηραμένα φρούτα της μόδας. Σαν topping στο

0
20 Μαρ 2018

Ρόκα: γιατί πρέπει να τη βάλετε στη σαλάτα σας!!!

Ρόκα: γιατί πρέπει να τη βάλετε στη σαλάτα σας. Είναι λίγο πικρή, αλλά έχει το δικό της ξεχωριστό άρωμα και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, αλλά όχι σε θερμίδες, η ρόκα είναι ιδανική τροφή τόσο για την υγεία, όσο και για τη σιλουέτα σας.

0