15 Απρ 2017

Από τη νηστεία στο πασχαλινό τραπέζι: Κίνδυνοι από την ξαφνική υπερφαγεία

Το Πάσχα είναι μια από τις περιόδους εκείνες που κρύβει πολλούς κινδύνους για την υγεία μας αφού από τη νηστεία, οι περισσότεροι, περνούμε στην υπερφαγεία των ημερών του Μεγάλου Σαββάτου και της Κυριακής του Πάσχα. Από την υγιεινή διατροφή της νηστείας, οι μέρες της υπερφαγείας και οι «διατροφικές αμαρτίες», απειλούν

0
15 Απρ 2017

Τι κινδύνους κρύβει το χθεσινό φαγητό

Με τροφική δηλητηρίαση κινδυνεύουμε όταν καταναλώνουμε ρύζι που έχει μαγειρευτεί την προηγούμενη ημέρα και δεν έχει φυλαχτεί σωστά… Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το βράσιμό του δεν είναι απαραίτητο ότι καταφέρνει να σκοτώσει όλα τα παθογόνα μικρόβια που περιλαμβάνει. Η πιθανότητα να πολλαπλασιαστούν τα μικρόβια στο ρύζι αυξάνεται όταν το

0
15 Απρ 2017

Ανακαλύφθηκε ορμόνη που κόβει την όρεξη

  Μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα κύτταρα των οστών, η λιποκαλίνη 2 μπορεί να καταστείλει την όρεξη, αλληλεπιδρώντας με νευρώνες του εγκεφάλου όπως δείχνει νέα εργαστηριακή μελέτη… Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο διεθνές επιστημονικό Nature και αποκαλύπτουν έναν άγνωστο μέχρι στιγμής μηχανισμό ρύθμισης του ισοζυγίου ενέργειας του οργανισμού, ο οποίος

0
15 Απρ 2017

8 συνδυασμοί τροφίμων που μόλις τους δοκιμάσετε θα αρχίσετε αμέσως να χάνετε κιλά

Τα προγράμματα απώλειας βάρους συνήθως παραθέτουν καταλόγους τροφών που δεν επιτρέπεται να καταναλώνονται. Σύμφωνα με το MSN Lifestyle, ο σωστός συνδυασμός τροφών είναι το κλειδί για την απώλεια των τελευταίων δύσκολων κιλών. Ο λόγος που ο συνδυασμός τροφών είναι σημαντικός οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα τρόφιμα, παρά τα επιμέρους οφέλη

0
15 Απρ 2017

Η θρεπτική αξία του χαλβά και του ταχινιού

  Δυο από τα τρόφιμα που καταναλώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι το ταχίνι και ο χαλβάς που παρασκευάζονται από… το σουσάμι, στο οποίο οφείλουν και την υψηλή διατροφική τους αξία. Ειδικότερα, πρόκειται για προϊόντα πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα, ενώ αν καταναλωθούν σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, προσφέρουν

0
14 Απρ 2017

Τα αυγά που βάφουμε συντηρούνται περισσότερο

  Όποιος θέλει να βάψει αυγά το Πάσχα, είναι καλό να προσέξει τον τόπο και την ημερομηνία παραγωγής. Αυτές οι πληροφορίες βρίσκονται στην σχετική σφραγίδα στο κέλυφος… του αυγού. Το πρώτο ψηφίο μαρτυρεί τον τρόπο παραγωγής: το μηδέν, για παράδειγμα, δείχνει ότι το αυγό έχει παραχθεί με τις μεθόδους της

0
13 Απρ 2017

Αυτή είναι η νούμερο 1 τροφή που προλαμβάνει καρδιακά επεισόδια, υπέρταση, εγκεφαλικά και χοληστερίνη…!

Θεωρείται από τα πιο υγιεινά φαγητά του πλανήτη διαθέτοντας χαρακτηριστικά που θεραπεύουν πολλές ασθένειες και δεν είναι άλλο από τους χουρμάδες. Δείτε εδώ πως ακριβώς βοηθούν οι θρεπτικές τους ουσίες: Προλαμβάνουν τα εγκεφαλικά επεισόδια   Διαθέτουν κάλιο που προλαμβάνει το εγκεφαλικό καθώς ισχυροποιεί το νευρικό σύστημα. Εξασφαλίστε πως θα λαμβάνετε

0
12 Απρ 2017

Βάλτε αυτά στο τσάι σας και κάψτε το λίπος!

Τα συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιήσετε είναι: φρέσκο τζίντζερ, κανέλα και μέλι. 1 Η κανέλα, σύμφωνα με μελέτες, προωθεί το αίσθημα του κορεσμού και προλαμβάνει τις λιγούρες, ενώ παράλληλα η γεύση της «μιμείται» τη ζάχαρη, ικανοποιώντας την ανάγκη του οργανισμού για γλυκό. 2 Το τζίντζερ διευκολύνει την πέψη, ώστε να

0
10 Απρ 2017

Πρωινό για απώλεια βάρους. Χάστε 5 κιλά σε ένα μήνα

Αυτό είναι ένα από τα υγιέστερα και πιο νόστιμα πρωινά, επειδή περιέχει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Βοηθάει στην αποβολή των ακαθαρσιών από το σώμα και καθαρίζει τα έντερα. Για να προετοιμάσετε αυτό το πρωινό, θα χρειαστείτε:

0
10 Απρ 2017

Κορίτσια ΣΩΘΗΚΑΜΕ! 8 tips για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο αυτό το Πάσχα.

Μετά από 40 μέρες νηστείας, σίγουρα σε όλους μας έχουν λείψει κάποιες νόστιμες λιχουδιές και τα αγαπημένα μας φαγητά που τόσο καιρό στερούμασταν. Το Πάσχα κρύβει πολλές διατροφικές παγίδες που μπορεί να μας παχύνουν αν δεν προσέξουμε. Για αυτό, οι ειδικοί δίνουν 8 έξυπνα tips για να ευχαριστηθούμε τα σοκολατένια

0