19 Ιαν 2017

Κρεμμύδια με αντικαρκινικές ιδιότητες.

  Σύμφωνα με τις μελέτες του ερευνητικού πανεπιστημίου του Cornell, οι ερευνητές απομόνωσαν  χημικές ουσίες από διάφορα είδη κρεμμυδιών και τα μελέτησαν σε καρκινικά κύτταρα του παχέως εντέρου και του ήπατος ,τα αποτελέσματα ήταν τόσο εντυπωσιακά που τόλμησαν να μιλούν για καινούργια αντικαρκινικά φάρμακα.  Βασικά συστατικά του κρεμμυδιού είναι τα

0
19 Ιαν 2017

Καταναλώστε ένα Ζεστό Ρόφημα Μπανάνας πριν πάτε για Ύπνο και θα κοιμηθείτε Καλύτερα.

  Πάντα είναι πολύ δελεαστική η κατανάλωση ενός μικρού σνακ πριν τον ύπνο. Παρόλα αυτά, σίγουρα αυτό δεν είναι και ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό σας. Φυσικά, θα μπορούσατε να καταλήξετε στην ιδανικότερη επιλογή πριν κοιμηθείτε – να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα – όμως δεν ικανοποιεί πάντοτε αυτή η

0
17 Ιαν 2017

Χάστε το λίπος της κοιλιάς με αυτό το πανίσχυρο φυσικό έλαιο!

  Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ελαίου καρύδας βοηθά σημαντικά στην απώλεια βάρους, ειδικά αν γυμνάζεστε ή αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα; Σύμφωνα με έρευνες (παρατίθενται στο τέλος του άρθρου), περιέχει έναν μοναδικό συνδυασμό λιπαρών οξέων που κάνουν θαύματα στο μεταβολισμό. Ειδικά τα τριγλυκερίδια μέσης αλύσου που περιέχει, μεταβολίζονται διαφορετικά από τα

0
04 Ιαν 2017

Δίαιτα express : Χάστε 5 – 8 κιλά σε 1 μήνα και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία!

  Πρόκειται για μια εύκολη, ασφαλή αλλά και πολύ γρήγορη δίαιτα, που υπόσχεται να χάσουμε έως και 5 κιλά σε 1 μήνα και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία! Είναι ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δεν χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα και θα σας βοηθήσει να δώσετε ώθηση στον οργανισμό μας,

0
04 Ιαν 2017

Κρίταμο, το βότανο-υπερτροφή της αρχαιότητας! Αρχαίοι βοτανολόγοι έχουν «υμνήσει» το θεραπευτικό συστατικό της διατροφής

  Το κρίταμο είναι ένα πανάρχαιο και πολύτιμο συστατικό της διατροφής των παράλιων λαών της Μεσογείου. Μεγαλώνει άγριο και μοναχικό στο βράχο, δίπλα στη θάλασσα και τα συνδυάζει όλα: γεύση και πολλαπλή δυνατότητα μαγειρικής αξιοποίησης, μοναδική ιστορία και παράδοση, αλλά και καταπληκτικές ιδιότητες, ως μέρος μιας σύγχρονης, υγιεινής διατροφής. Το

0
03 Ιαν 2017

Πώς να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις γιορτές.

  Οι γιορτές πέρασαν και στους περισσότερους έφεραν μία αποδιοργάνωση στο πρόγραμμα αλλά και στην διατροφή τους. Η αλλαγή στην καθημερινότητα, η αφθονία των γλυκών, η κατανάλωση φαγητών πιο βαριά μαγειρεμένων αλλά και του αλκοόλ, πολλές φορές επιφέρει και μία αύξηση του βάρους, άλλες φορές μεγαλύτερη και άλλες μικρότερη. Γράφει

0
03 Ιαν 2017

Ξύπνησες σχεδόν πρησμένη; 2 smoothies για να αισθανθείς καλύτερα.

  Για να μην κάνεις φουυυυ και φουυυ ολημερίς! Φανταζόμαστε πως εχθές και προχθές έγινε ολίγον χαμός στο τραπέζι. Βασικά στα τραπέζια όπου και κάθισες με τις ώρες. Σήμερα είναι εντελώς λογικό να έχεις ξυπνήσει με ένα φούσκωμα και ατονία αλλά όλα διορθώνονται. Καλό θα είναι να αποφύγεις τις παχυντικές

0
20 Δεκ 2016

Βάλτε αυτά τα 3 υλικά στον καφέ σας! Έπειτα από μόλις 2 γουλιές, ο μεταβολισμός σας θα γίνει πιο γρήγορος από ποτέ!

Σε όλους μας αρέσει ο ζεστός καφές και ειδικά το πρωί. Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζετε όλοι πως η κατανάλωσή του επιφέρει επίσης και πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ο καφές μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια για να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας. Επιπλέον, μόνο

0
19 Δεκ 2016

Πόσες θερμίδες έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες.

  Η αγαπημένη εποχή του έτους, για πολλούς, έφτασε και μαζί με αυτήν, έφτασαν και αγαπημένες γλυκές λιχουδιές. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες έχουν την τιμητική τους και βρίσκονται πάντα στο γιορτινό τραπέζι. Αυτό που σκέφτονται όμως μερικοί πριν απολαύσουν τα συγκεκριμένα γλυκά είναι το πόσες θερμίδες έχουν. Ένα μεγάλο μελομακάρονο,

0
19 Δεκ 2016

Δίαιτα: 3 μεγάλα λάθη που σίγουρα κάνετε κι εσείς…

  Η απώλεια των περιττών κιλών είναι υποχρέωση για κάθε άνθρωπο, επειδή η παχυσαρκία συνδέεται με πολλές ασθένειες. Αυτή την περίοδο, δηλαδή ακριβώς πριν τις γιορτές, οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε “επείγουσα” δίαιτα για να χάσουμε γρήγορα τα κιλά που (μάλλον) κουβαλάμε όλο τον υπόλοιπο χρόνο. Αλλά αυτή η “βιασύνη”

0