29 Μαΐ 2017

Τι πρέπει να ξέρουμε για τα παγωτά;

  Το παγωτό αποτελεί την πλέον αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά των μικρών αλλά και των μεγάλων. Καθώς το καλοκαίρι έφτασε καλό θα ήταν να μάθουμε κάποιες πληροφορίες για το συγκεκριμένο γλύκισμα. Η ετήσια κατά κεφαλήν κατανάλωση παγωτού στην Ελλάδα ανέρχεται στα 5,5 κιλά, με τις μεγαλύτερες ποσότητες να καταναλώνονται από Ιούνιο

0
29 Μαΐ 2017

Η «ευέλικτη χορτοφαγία» μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας σχεδόν στο μισό

Μια διατροφή που στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην κατανάλωση προϊόντων φυτικής προέλευσης φαίνεται πως βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους μέσα σε φυσιολογικά όρια, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο παχυσαρκίας και κατ’ επέκταση των σοβαρών επιπλοκών της στην υγεία. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα μιας νέας επιστημονικής μελέτης που παρουσιάστηκε στο

0
29 Μαΐ 2017

6 λόγοι για να αποφεύγετε να καταναλώνετε το λευκό αλεύρι

    Αν δεν προσέχετε και πάρα πολύ το τι τρώτε, η διατροφή σας είναι μάλλον γεμάτη από ραφιναρισμένο αλεύρι. Αν τα γεύματά σας αποτελούνται από κουλούρια, τοστ, δημητριακά, σφολιάτες, πίτσα ή ζυμαρικά, τότε το ραφιναρισμένο αλεύρι έχει μπεί για τα καλά στη καθημερινότητα σας. Το αλεύρι παράγεται από τη

0
27 Μαΐ 2017

Τα ξεχασμένα τζίτζιφα

Όσοι είναι άνω των τριάντα ίσως θυμούνται τα ξυλώδη, στυφά και ημίγλυκα τζίτζιφα με γεύση που θυμίζει κάτι μεταξύ μήλου και χουρμά. Η ιδιαίτερη μυρωδιά των δένδρων πλημμύριζε τις γειτονιές – όπως τις Τζιτζιφιές της Αθήνας – και οι νοικοκυρές έφτιαχναν με αυτά γλυκό, μαρμελάδα, λικέρ, ξύδι και τουρσιά. Στις

0
27 Μαΐ 2017

Πώς θα καταπολεμήσεις την… διαρκή πείνα;

Πολλές φορές μας πιάνει μια… μανία και δεν σταματάμε να τρώμε ανεξάρτητα από το αν αισθανόμαστε πραγματικά πείνα ή όχι. Είναι σαν να έχει ανοίξει για τα καλά η όρεξή μας και να τρώμε ό,τι βρούμε μπροστά μας παρά το γεγονός ότι πριν λίγο είχαμε επίσης φάει κάτι. Πρέπει να

0
27 Μαΐ 2017

ΘΑ ΕΚΠΛΑΓΕΙΤΕ: Δείτε τι πρέπει να τρώτε το βράδυ για να χάσετε κιλά!

Θέλεις να μάθεις πώς το τελευταίο γεύμα της ημέρας μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις μερικά κιλά; Δες τι λένε οι ειδικοί διατροφολόγοι σχετικά… Πολλοί λένε πως το βράδυ μετά τις 20.00 είναι προτιμότερο να μην τρώμε απολύτως τίποτα. Όμως, υπάρχουν μερικές συμβουλές καλύτερες από αυτήν, που αν τις ακολουθήσεις

0
26 Μαΐ 2017

4 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν παραλείπεις ένα γεύμα

  Θα χάσεις λίγο βάρος (αλλά όχι για πολύ) Προφανώς κι αν πέσεις για ύπνο ούσα σε αφαγία από το μεσημέρι και ζυγιστείς την επόμενη, η ζυγαριά θα δείχνει κάτι που… θα σου αρέσει και το παντελόνι θα εφαρμόσει πιο άνετα στην κοιλιά. Ωστόσο αυτό που θα ‘χει χαθεί δεν

0
22 Μαΐ 2017

Πέντε απλές στρατηγικές για να νικήσετε τις λιγούρες

Όλοι νιώθουμε πού και πού λιγούρες και σίγουρα αυτή η ακατανίκητη επιθυμία για ένα κομμάτι πίτσα ή ένα παγωτό δεν είναι ευχάριστη! Εάν δε η λιγούρα είναι αρκετά συχνή και μάλιστα ενδίδουμε κάθε φορά, μπορεί να εκτροχιάσει τον δείκτη της ζυγαριάς και αυτό είναι σίγουρα κάτι που δεν θέλουμε… Σύμφωνα

0
22 Μαΐ 2017

Βράστε λεμόνια το βράδυ και πιείτε το υγρό αμέσως μόλις ξυπνήσετε …

Για να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής, πρέπει να ξεκινάμε σωστά τη μέρα μας. Στις μέρες μας, ένα από τα πιο δημοφιλή πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι είναι να πίνουν ζεστό νερό με λεμόνι. Δυστυχώς, δεν λαμβάνουν όλα τα οφέλη που το λεμόνι μπορεί να παρέχει. Loading… Η πόση ζεστού νερού με

0
22 Μαΐ 2017

Γνωρίστε το πιο ισχυρή συνταγή για την απώλεια βάρους: Μόλις με 1 ποτήρι μπορείτε να χάσει μέχρι και 5 κιλά!

Συστατικά Περιέχει βιταμίνες Α, Β και C, μέταλλα και ένα αιθέριο έλαιο. Περιέχει επίσης, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, potasium, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη Β3,Β6, ψευδάργυρο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και νιασίνη. Διαθέτει ένα συνδυασμό φυτοθρεπτικών συστατικών, όπως το φλαβονοειδές ρουτίνη, κερσετίνη, γλυκοζίτες και ένα ιδιαίτερο συστατικό, την ανηθόλη. Μάραθος: Για γρήγορη απώλεια

0