12 Οκτ 2017

Χουρμάδες: Το “αιώνιο” superfood

Οι χουρμάδες δεν είναι… χθεσινό superfood. Το γνωρίζουμε εδώ και χιλιάδες χρόνια και συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους στην περίοδο των… Χριστουγέννων. Ίσως, μάλιστα, να είναι οι τέλειες καραμέλες της Μητέρας Φύσης; Αν και γλυκά και κολλώδη τα συγκεκριμένα φρούτα μπορούν να γίνουν ένα εξαιρετικό σνακ για όλους, αφού έχουν

0
12 Οκτ 2017

Αυτοί είναι οι απαγωγείς του Μιχάλη Λεμπιδάκη – Στη δημοσιότητα τα ονόματα και οι φωτογραφίες τους

Η ΕΛ.ΑΣ. έδωσε στη δημοσιότητα, κατόπιν σχετικής Διάταξης της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Ηρακλείου, τα στοιχεία ταυτότητας και φωτογραφίες επτά απαγωγέων του Μιχάλη Λεμπιδάκη… Σε βάρος τους ασκήθηκε ποινική δίωξη για τα – κατά περίπτωση – αδικήματα της διεύθυνσης, συγκρότησης και ένταξης ως μέλους σε εγκληματική οργάνωση που επιδιώκει τη διάπραξη περισσότερων

0
12 Οκτ 2017

Σταμναγκάθι: Ένα θαυματουργό φάρμακο για την υγεία μας

Το σταμναγκάθι (Cichorium spinosum) θεωρούταν φάρμακο για τους αρχαίους, το οποίο αναφέρεται από τον Διοσκουρίδη ως «έμπικρος σέρις» και χαίρει δικαιολογημένα μεγάλης εκτίμησης στην Κρήτη. Το σταμναγκάθι είναι μια άγρια ποικιλία ραδικιού, με οδοντωτά φύλλα, τα οποία περιέχουν μία γλυκόπικρη ουσία, η οποία προσδίδει στο φυτό σημαντικές ιδιότητες. Στην Κρήτη και στην Κάσο, όπου φύεται

0
12 Οκτ 2017

Έρευνα δείχνει πως η πόση χυμού κουρκουμά ισοδυναμεί με 60 λεπτά στο γυμναστήριο

Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά, τόσο περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον τους γι’ αυτό το μπαχαρικό. Υπάρχουν πάνω από 5.000 μελέτες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της ρίζας για τη θεραπεία του καρκίνου, της αρθρίτιδα, του διαβήτη, και της κατάθλιψης που μπορεί να συγκριθεί κάλλιστα σε αποτελεσματικότητα

0
12 Οκτ 2017

H μαύρη κορδέλα επιστρέφει ως το απόλυτο αξεσουάρ για τα μαλλιά

  Το πιθανότερο είναι αν ανακατέψεις λίγο τα συρτάρια σου να βρεις μία μαύρη κορδέλα. Αν… πήγαινες μπαλέτο, σίγουρα θα σου έχει ξεμείνει καμία, αν και υπάρχει περίπτωση να σου έχει ξεμείνει από τα late ’80s και τώρα να τη φοράς στα μαλλιά σου όταν θες να κάνεις μία μάσκα

0
12 Οκτ 2017

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10

  Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες” στην διατροφή μας, νιώθουμε… “τύψεις”, επειδή “χαλάμε” την δίαιτα. Θα έπρεπε όμως να νιώθουμε τύψεις; Ο κανόνας 90-10 αφορά επί της ουσίας το μέτρο στην… παρασπονδία της δίαιτας. Ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο

0
12 Οκτ 2017

Μακαρονάδα light με μανιτάρια

Η μακαρονάδα είναι πάντα ευπρόσδεκτη σε ένα δείπνο για κόσμο, πάει με όλα και συνήθως ικανοποιεί τους «δύσκολους». Αυτή η συνταγή μπορεί να ετοιμαστεί σχεδόν εξ ολοκλήρου από πριν. Υλικά 500 γρ. πένες ολικής αλέσεως 1 κιλό μανιτάρια άσπρα, κομμένα σε φετούλες 1 κουτάλι γεμάτο μανιτάρια αποξηραμένα, τύπου «πορτσίνι» 50

0
12 Οκτ 2017

14 λάθος επιλογές στο ντύσιμο που καταστρέφουν το στυλ

Οι τάσεις της μόδας συνεχώς αλλάζουν και επηρεάζουν την γυναικεία γκαρνταρόμπα. Ωστόσο οι λάθος επιλογές στο ντύσιμο, με συνδυασμούς διαφορετικών trends από άλλες εποχές μπορούν να αποβούν καταστροφικές για την εμφάνιση μας. Επομένως, θα πρέπει να προσέχουμε πολύ στο τι πρόκειται να φορέσουμε, έτσι ώστε να τονίζουμε τα δυνατά μας

0
12 Οκτ 2017

Ζήλια: Τι σημαίνει όταν δεν με ζηλεύει ο σύντροφός μου;

Από την Αγγελική Τζάνου, BSc Ψυχολογία Πρόκειται για μία ερώτηση που ακούγεται συχνά, από τις γυναίκες κυρίως. Αναρωτιέται, λοιπόν, εκείνη, τι συμβαίνει και ο σύντροφός της… δεν δείχνει να ζηλεύει και να ανησυχεί όταν τη βλέπει να έχει τηλεφωνήματα από άντρες συναδέλφους, εξόδους χωρίς εκείνον, σχόλια στο Facebook. Προτού, όμως,

0
12 Οκτ 2017

Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε πάντα και ποιες να μην πλένετε ποτέ

Το πλύσιμο πριν το μαγείρεμα και την κατανάλωση τροφών είναι συνήθεια για τους περισσότερους, ωστόσο δεν είναι πάντα η καλύτερη ιδέα. Το ξέβγαλμα κάποιων τροφών οδηγεί στην εξάπλωση βακτηριδίων και σε άλλες αρνητικές συνέπειες. Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε: Φρούτα και λαχανικά με βρώσιμη φλούδα: Αν δείτε ότι τα φρούτα και τα

0