19 Ιαν 2017

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή: Τι πρέπει να γνωρίζουμε.

Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή; Πώς μπορούμε να την καταλάβουμε, και πώς επηρεάζει την ζωή μας; Όλοι βιώνουμε στρες, για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Το στρες μπορεί, σε μικρές και… υγιεινές δόσεις, να είναι κίνητρο για να δραστηριοποιηθούμε και να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις. Τι συμβαίνει όμως όταν το άγχος μας

0
19 Ιαν 2017

Η κρυμμένη γοητεία του κρύου φαγητού.

Μπορεί το κρύο ή ξαναζεσταμένο φαγητό να μη σας είναι ελκυστικό αλλά δείτε ποια διατροφικά μυστικά κρύβονται πίσω από αυτό. Δυσανασχετείτε με τις πατάτες που σας σερβίρονται κρύες,  με το ψωμί που δεν είναι φρέσκο ή ακόμα με τα μακαρόνια που περίσσεψαν από το μεσημέρι  και δεν πρόλαβαν να σας

0
19 Ιαν 2017

Γαλακτοκομικά: Σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

  Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θεωρούνται από τις πληρέστερες φυσικές τροφές που έχει ο άνθρωπος στη διάθεσή του. Γράφει η Κλαίρη Παπαβασιλείου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θεωρούνται από τις πληρέστερες φυσικές τροφές που έχει ο

0
19 Ιαν 2017

Πιπεριές και Μέντα: Πώς «παίζουν» με το μυαλό μας.

Οι πιπεριές είναι καυτερές και η μέντα κρύα. Τουλάχιστον αυτές οι αισθήσεις ενεργοποιούνται όταν τις τρώμε. Στην πραγματικότητα, όμως, παράγουν θερμότητα ή δροσιά; Οι πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη η οποία διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα και βοηθά στην αύξηση της εσωτερικής θερμοκρασίας. Στην ουσία η ίδια η καψαϊκίνη δεν καίει, αλλά αυξάνοντας

0
19 Ιαν 2017

Κρεμμύδια με αντικαρκινικές ιδιότητες.

  Σύμφωνα με τις μελέτες του ερευνητικού πανεπιστημίου του Cornell, οι ερευνητές απομόνωσαν  χημικές ουσίες από διάφορα είδη κρεμμυδιών και τα μελέτησαν σε καρκινικά κύτταρα του παχέως εντέρου και του ήπατος ,τα αποτελέσματα ήταν τόσο εντυπωσιακά που τόλμησαν να μιλούν για καινούργια αντικαρκινικά φάρμακα.  Βασικά συστατικά του κρεμμυδιού είναι τα

0
19 Ιαν 2017

Εσύ έχεις κάνει το τεστ της βρεγμένης πατούσας; (pic)

Το πάτημα, τα παπούτσια, οι τραυματισμοί και το τεστ της βρεγμένης πατούσας (εικόνα)   Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η επιλογή του σωστού παπουτσιού παίζει σημαντικό ρόλο για να αποφύγει ο δρομέας πιθανά προβλήματα τραυματισμού ή ενόχλησης στα πόδια, αλλά και για να κάνει το τρέξιμο του πιο ευχάριστο.

0
19 Ιαν 2017

Βιξ και κόκκινο ιώδιο: Τα 8 γιατροσόφια της γιαγιάς που έχουμε δοκιμάσει όλοι

  Ένας Θεός ξέρει πώς γλιτώσαμε απ’ της γιαγιάς τα μαντζούνια… Κάθε φορά που θα σου συμβαίνει κάτι κακό φίλε αναγνώστη και θα σκέφτεσαι ότι είσαι ο πιο γκαντέμης άνθρωπος στον πλανήτη, να κλείνεις τα μάτια και να σκέφτεσαι τα παιδικά σου χρόνια. Αν αναλογιστείς πώς γλίτωσες απ’ του Χάρου

0
19 Ιαν 2017

Είσαι ό,τι σκέφτεσαι όλη τη μέρα.

  Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν τα πάντα – επιτυχία, αυτοπεποίθηση, οικονομική άνεση, και συνεχώς βελτιώνονται, ενώ κάποιοι άλλοι αγωνίζονται για να τα “βγάλουν πέρα”, και κατρακυλούν ολοένα προς τα κάτω; Η διαφορά έγκειται στα βαθιά ριζωμένα μοτίβα σκέψης, τα οποία υπάρχουν στον υποσυνείδητο νου τους και είναι

0
19 Ιαν 2017

Καταναλώστε ένα Ζεστό Ρόφημα Μπανάνας πριν πάτε για Ύπνο και θα κοιμηθείτε Καλύτερα.

  Πάντα είναι πολύ δελεαστική η κατανάλωση ενός μικρού σνακ πριν τον ύπνο. Παρόλα αυτά, σίγουρα αυτό δεν είναι και ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό σας. Φυσικά, θα μπορούσατε να καταλήξετε στην ιδανικότερη επιλογή πριν κοιμηθείτε – να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα – όμως δεν ικανοποιεί πάντοτε αυτή η

0
18 Ιαν 2017

Τελικά πρέπει να κοιμόμαστε με κάλτσες ή όχι;

  Έχεις πρόβλημα αϋπνίας, δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς και δεν ξεκουράζεσαι καθόλου, παρά το γεγονός πως έχεις δοκιμάσει τα πάντα; Μια νέα έρευνα που είδε το φως της δημοσιότητας είναι αυτή που θα σου δώσει τη λύση που ψάχνεις και θα κοιμάσαι σαν πουλάκι! Τα καλά νέα λοιπόν έρχονται από το

0
SHARE

Αρχική